¿Por qué necesitas sílice en tu dieta para el crecimiento del cabello?

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Teniendo en cuenta lo crucial que es este mineral en la producción de cabello, piel y uñas, es muy pasado por alto en el mundo del cabello y la belleza.

Si toma vitaminas para el cabello y las uñas, es posible que haya notado que la sílice es un ingrediente principal, pero no sabe por qué.

Entonces, ¿qué es la sílice y por qué es tan importante para el crecimiento del cabello?

No digas más...

¿Qué le hace la sílice al cuerpo humano?

La sílice también se conoce como silicio y está compuesta de silicio y oxígeno.

Es un mineral crucial necesario para el crecimiento óseo y el desarrollo del cuerpo humano.

Cuando somos niños tenemos un cabello abundante, pestañas largas y una piel suave.

Esto se debe a que cuando somos más jóvenes nuestros cuerpos contienen una gran cantidad de sílice, que se deteriora con la edad.

Además del desarrollo corporal, otra función importante de la sílice es equilibrar el calcio y el magnesio en el cuerpo.

Equilibrar estos minerales también conduce a un equilibrio hormonal.

Y todos sabemos que cuando nuestras hormonas están desequilibradas, eso se nota en nuestro cabello.

Es la razón por la que muchas enfermedades autoinmunes provocan adelgazamiento y pérdida del cabello.

Dato curioso:

La sílice es utilizada por cada una de las células y glándulas internas de nuestro cuerpo.

Por lo tanto, tener suficiente sílice en su sistema es, sin duda, esencial para su salud general.

Beneficios de la sílice para el crecimiento del cabello.

Como se mencionó anteriormente, la sílice está fuertemente relacionada con el equilibrio hormonal.

Un desequilibrio en las hormonas sexuales femeninas es uno de los factores más importantes que causan la pérdida y el debilitamiento del cabello.

Consumir sílice es una excelente manera de prevenir la caída del cabello y revitalizar el cabello saludable.

La sílice también es el mineral que transporta nutrientes a nuestro cabello, piel y uñas.

Es la sílice la que garantiza que nuestros folículos pilosos obtengan todas las vitaminas y minerales que necesitan para crecer un cabello sano y fuerte.

Cómo utilizar la sílice.

Si bien el sílice se puede encontrar en una amplia variedad de frutas y verduras, la forma más fácil y concentrada de obtener una dosis saludable de sílice es con suplementos de sílice.

Si no tiene una deficiencia particular de sílice, probablemente se beneficiará lo suficiente al tomar vitaminas para el cabello, la piel y las uñas que incluyan sílice como ingrediente.

O incluir en su dieta alimentos ricos en sílice, como avena, semillas, pescado, almendras y manzanas.

Fuente: victoriahealth.com