Voici à quelle fréquence vous devriez réellement vous laver les cheveux
Cela paraît être une question si simple, et pourtant la réponse à la question de la fréquence à laquelle nous devrions nous laver les cheveux est complexe.
La vérité est :
Il n'existe pas de règle unique concernant la fréquence à laquelle vous devriez vous laver les cheveux.
La fréquence dépend de plusieurs facteurs :
- Votre type de cheveux. Cheveux fins, cheveux bouclés, cheveux secs, cheveux gras, cheveux épais et cheveux normaux : tous ces types de cheveux nécessitent un traitement différent, car les follicules pileux sont complètement différents les uns des autres.
- Votre routine de coloration et de coiffage. Vous décolorez ou colorez vos cheveux ? Utilisez-vous beaucoup de produits coiffants régulièrement ? Pour éviter l’accumulation de produits, il est nécessaire de se laver les cheveux plus souvent. Cependant, les cheveux colorés sont généralement plus secs et peuvent rester plusieurs jours sans lavage.
- Le climat. Cette sensation de partir en vacances dans un climat humide ou sec est bien connue. La fréquence de vos shampoings dépendra du climat et de la façon dont vos cheveux réagissent.
- Votre mode de vie. Si vous transpirez beaucoup tous les jours, cela aura aussi un impact sur la fréquence de lavage, car vos cheveux se saliront plus vite.
- À vous de voir. Certaines personnes adorent les cheveux impeccables, tandis que d'autres préfèrent les laisser propres deux ou trois jours après le lavage. Si vous vous coiffez, vous aurez aussi envie de les laver moins souvent, car la coiffure tient mieux sur cheveux légèrement sales.
En résumé :
Personne ne devrait se laver les cheveux tous les jours.
En général, se laver les cheveux tous les 2 à 3 jours est une bonne fréquence, mais moins on les lave souvent, mieux c'est.
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Pourquoi éviter de se laver les cheveux tous les jours
Une étape importante du processus de croissance des cheveux consiste à permettre à l'huile naturelle du cuir chevelu, le sébum, de pénétrer les follicules pileux et de nourrir les cheveux.
C’est ce qui permet à vos cheveux de pousser forts, sains et hydratés.
En vous lavant les cheveux tous les jours, vous ne laissez pas le temps à votre cuir chevelu de libérer son sébum naturel dans les cheveux.
N'oubliez pas que le shampooing est un émulsifiant qui emprisonne le sébum et dessèche les cheveux.
Cela peut fragiliser vos cheveux et entraîner des fourches ou des cassures.
Femmes aux cheveux gras ;
Je t'entends.
Vous ressentez le besoin de vous laver les cheveux tous les jours pour éviter qu'ils ne paraissent trop gras.
L'ironie :
Un lavage excessif risque d'assécher rapidement votre cuir chevelu.
Ce qui provoque alors une surproduction de sébum par le cuir chevelu pour compenser.
Donc, en utilisant du shampoing tous les jours, vous rendez vos cheveux plus gras.
À long terme, il est préférable de se laver les cheveux moins souvent pour les cheveux gras, car cela régule le cuir chevelu et réduit la production de sébum.
Comment savoir quand je dois me laver les cheveux ?
Voici les règles de base pour le lavage des cheveux.
- Tenez aussi longtemps que possible sans vous laver.
- Lorsque vos cheveux commencent à paraître très gras ou à vous démanger, il est temps de les laver.
- Plus votre shampoing est naturel, mieux c'est. Les shampoings qui moussent beaucoup contiennent des sulfates, des détergents qui dessèchent excessivement le cuir chevelu. Pour des cheveux plus sains, optez pour un shampoing sans sulfates ni parabènes, et privilégiez les ingrédients biologiques si possible !
À quelle fréquence se laver les cheveux secs
Si vos cheveux sont plutôt secs, je suppose que vous avez les cheveux bouclés ou ondulés, ou qu'ils ont été colorés ou décolorés.
Les cheveux bouclés et les cheveux colorés sont plus poreux, c'est pourquoi on remarque moins lorsque le cuir chevelu devient gras.
Ces deux types de cheveux ont également besoin d'un maximum d'hydratation, alors ne vous inquiétez pas des lavages fréquents.
Plus vous pourrez espacer les shampoings, mieux ce sera.
À quelle fréquence faut-il laver les cheveux gras ?
Les cheveux fins et raides ont tendance à graisser plus rapidement.
Grâce à la texture lisse des cheveux fins, le sébum du cuir chevelu descend facilement le long du follicule pileux, ce qui rend le sébum plus visible aux racines.
Pour les cheveux gras, il est idéal de se laver les cheveux au moins tous les deux jours.
Cela donnera au cuir chevelu suffisamment de temps pour nourrir les cheveux sans que vous ayez l'impression de ne pas pouvoir sortir de chez vous.
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Comment garder des cheveux propres entre deux lavages
Si vos cheveux regraissent rapidement, voici quelques techniques pour les garder frais plus longtemps.
Shampoing sec
Pouvons-nous observer un moment de silence pour l'inventeur du shampoing sec ?
Le shampoing sec est une véritable aubaine pour donner l'illusion d'une chevelure propre, alors qu'elle ne l'est absolument pas.
La poudre absorbe le sébum et est donc moins visible sur le cuir chevelu.
Cependant, contrairement aux shampoings classiques, le shampoing sec ne dessèche pas le cuir chevelu.
C'est pourquoi il est parfait entre deux lavages.
Lors de l'application du shampoing sec :
Veillez à vaporiser à environ 15 cm de votre tête et uniquement sur le cuir chevelu.
Mouillez vos cheveux sous la douche
Beaucoup d'entre nous associent naturellement le fait de se mouiller les cheveux au fait de se laver les cheveux.
Pourtant, l'eau elle-même peut éliminer une partie de la saleté et du sébum de vos cheveux, les laissant paraître plus propres une fois secs.
Certaines personnes mouillent et appliquent un après-shampoing sur leurs cheveux entre les shampoings pour les garder propres plus longtemps.
Faites un mini brushing pour éliminer les cheveux gras.
Il m'est arrivé bien trop souvent de me retrouver avec des projets imprévus le jour où j'aurais probablement dû me laver les cheveux.
Face à cette situation extrêmement stressante, j'ai découvert, par désespoir, que sécher son cuir chevelu au sèche-cheveux pouvait aider à camoufler les cheveux gras.
Je suis totalement contre l'utilisation d'appareils chauffants car ils abîment les cheveux, mais utiliser le sèche-cheveux à air froid ou tiède reste efficace.
Ajoutez une touche de shampoing sec et vous êtes prêt(e) à partir.
Veillez simplement à ne pas utiliser le sèche-cheveux trop chaud pour ne pas vous brûler le cuir chevelu.
N'oubliez pas que l'objectif est un cuir chevelu sain.
Les avantages de se laver les cheveux moins souvent
Une meilleure santé du cuir chevelu
Le principal avantage de ne pas utiliser de shampoing tous les jours est de donner au cuir chevelu le temps de produire du sébum et de se nourrir.
Un cuir chevelu sain favorise une croissance capillaire plus saine.
Tandis que le dessèchement du cuir chevelu peut entraîner une chute de cheveux.
Vos cheveux seront plus hydratés.
Vous savez désormais combien le sébum, l'huile naturelle du cuir chevelu, est important pour hydrater et nourrir les cheveux, ce qui signifie que vos cheveux seront plus brillants, plus doux et moins emmêlés.
Votre couleur durera plus longtemps
Les toners ne durent pas éternellement, donc se laver les cheveux plus souvent permettra d'éliminer le toner plus rapidement.
Moins de lavages signifient aussi que votre couleur ne s'estompera pas ou ne virera pas au jaune aussi rapidement.
Moins de pointes fourchues
Les pointes fourchues sont dues à la sécheresse des cheveux ; moins de shampoing signifie donc plus d’hydratation et moins de casse.
Moins de coiffage à chaud nécessaire
En espaçant vos lavages de cheveux, vous réduirez naturellement le nombre de fois par semaine où vous devrez les sécher et les coiffer.
Et bien sûr, moins d'utilisation d'appareils chauffants au coiffage contribuera également à ce que vos cheveux soient plus sains et plus beaux.
Si vous avez d'autres questions concernant les soins du cuir chevelu, n'hésitez pas à les poser dans les commentaires ci-dessous.
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