8 beneficios del chocolate para la belleza
¿Sabías que el chocolate no sólo es delicioso, sino que también está repleto de beneficios de belleza?
No hay nada amargo en esta noticia, sólo dulce.
**Baños en chocolate.
En serio, gente, esto no es un simulacro.
EL CHOCOLATE ES BUENO PARA TI.
Con moderación, por supuesto, no estoy sugiriendo que agregues un bloque de Caramilk a tu rutina de belleza diaria.
¿Pero unos cuantos cuadraditos de chocolate negro, crudo o de otro tipo artesanal al día?
De eso es de lo que estoy hablando.
El chocolate no sólo es bueno para darse un atracón después de que te hayan ignorado.
El cacao también está lleno de minerales, principalmente hierro, magnesio, zinc y cobre, que mejoran los niveles de energía, el crecimiento del cabello y la salud de la piel.
Como si esta noticia no fuera suficientemente deliciosa, el chocolate también está lleno de antioxidantes que ayudan a combatir los dañinos radicales libres.
Así que la próxima vez que la buena y vieja tía Karen intente hacerte sentir culpable por ese bloqueo extra, ¡devuélvele esta dulce, dulce ciencia!
¿Estás listo para lucir como un bocadillo después de comer bocadillos?
8 beneficios de belleza del chocolate
1. Ordéñalo
La hidratación es la clave de todo, especialmente de una piel sana y radiante.
Entonces ¿cómo nos hidratamos?
Bebemos agua, ¿verdad?
¿Quieres un cabello sano? Agua.
¿Quieres perder peso? Agua.
¿Quieres mantener vivas tus plantas? Riega.
¿Quieres una piel más sana e hidratada? ¡¿QUÉ?! ¡LECHE CON CHOCOLATE!
Así es, la leche con chocolate ayuda a hidratar la piel posiblemente mejor que el agua.
Nuevamente, por favor no comiences a beber exclusivamente leche con chocolate en lugar de agua.
Pero quizás puedas añadir un vaso o dos a tu rutina diaria.
...Delicioso.
Entonces, ¿cómo es que la leche con chocolate te hidrata más que el agua?
(Te prometo que no soy un niño de cuatro años haciéndose pasar por bloguero, esto es legítimo).
La leche con chocolate es 90% agua , por lo que es bastante hidratante...
Pero el agua es 100% agua así que es mejor ¿no?
Equivocado.
Sí, el agua contiene más agua que la leche con chocolate, pero ese último 10% de la leche con chocolate está lleno de proteínas y electrolitos .
Y los electrolitos, que el agua no contiene, son esenciales para la hidratación.
Y como sabemos, la hidratación es esencial para tener una piel y un cabello sanos y brillantes.
Entonces, el agua no contiene electrolitos y la leche con chocolate sí.
Por lo tanto, la leche con chocolate puede ser más hidratante que el agua.
CIENCIA.
Así que bebe un poco de leche con chocolate después del gimnasio y antes de acostarte, tu piel lo necesita.
Pero nos mantendríamos alejados de las cosas compradas en la tienda.
La leche con chocolate obviamente tiene un contenido muy alto de azúcar, lo cual es muy malo para la piel y el cabello, por eso recomendamos una versión casera.
Mezcle su leche con chocolate dejando los anacardos en remojo en una taza de agua durante la noche.
Mézclalos con una cucharadita de cacao y una cucharadita de miel para hacer tu propia leche con chocolate saludable.
Cuele los ingredientes a través de una estopilla o un colador viejo para obtener una consistencia suave.
Leer: Cómo hidratar tu cabello según su tipo.
Crédito de la imagen: Common-cafe
2. El chocolate te mantiene tranquilo
¿Qué tal este discreto beneficio de belleza del chocolate?
¿Se te antoja algo dulce cuando estás estresado?
"Soy una persona que come muy emocionalmente".
¿Darse un atracón de chocolate después de cada pequeño inconveniente?
**Me comí una caja entera de favoritos porque mi teléfono murió.
Bueno, resulta que hay una razón por la que ansiamos chocolate cuando estamos estresados.
El chocolate reduce la hormona del estrés, el cortisol.
Y tener menos cortisol es muy beneficioso tanto para el interior como para el exterior.
El estrés es el lugar donde la belleza va a morir.
"Pareces enfermo", le dicen a menudo a personas estresadas...
Brusco.
Y no, estoy bien, simplemente no he dormido en cinco noches y he comido café en mis últimas diecisiete comidas.
ESTOY BIEN.
*** Llora en su taza de café número 18.
De todas formas, como seguramente ya sabes, cuando estamos estresados nos sentimos horribles y, la mayoría de las veces, también tenemos un aspecto horrible.
Afortunadamente, está científicamente comprobado que nuestro refrigerio favorito cuando nos estresamos nos ayuda a calmarnos.
El chocolate no sólo combate el cortisol, sino que también aumenta la dopamina .
Y eso, amigos míos, es la química de la felicidad .
El estrés descontrola tu sistema y provoca desde crisis nerviosas hasta brotes, aumento de peso e incluso pérdida de cabello.
También puede causar insomnio, lo que significa que aparecen ojeras más oscuras que las del chocolate negro.
Así que mantén la calma y come chocolate.
Un consejo: evita el chocolate azucarado del supermercado y opta por algo decadente y oscuro.
El chocolate artesanal Metiisto es la opción (dorada) cuando se trata de chocolate de primera calidad.
Crédito de la imagen: @metiisto.chocolate
3. Beneficios de belleza del chocolate
El chocolate te mantiene joven.
Literalmente, el cacao ayuda a prevenir la degradación del colágeno, lo que te permite lucir fresca.
Esto se debe a que el cacao contiene cobre, que es esencial para la producción de colágeno.
Y como sabemos, un buen cuidado de la piel consiste en obtener colágeno.
El cobre también es un nutriente necesario para el crecimiento saludable del cabello.
Así que si quieres una piel tersa y brillante y un cabello grueso y brillante, mejor consigue un poco de chocolate.
Pero algo que debemos tener en cuenta,
El cobre también se considera un metal pesado. Los metales pesados (como el arsénico, el mercurio, el cadmio, el plomo, etc.) se consideran tóxicos en bajas concentraciones.
Y aunque el cobre se encuentra al final de la lista de metales pesados, vale la pena mencionar que, si bien las concentraciones de cobre en el chocolate son seguras, generalmente se debe evitar consumir grandes cantidades de cobre o de cualquier otro metal pesado.
El halo grueso en color marrón medio n.° 4
4. Alimenta tu cara, literalmente.
Como he mencionado, el chocolate está lleno de buenos minerales, nutrientes y antioxidantes.
En concreto, el cobre (como acabamos de ver), el magnesio, el hierro y el zinc.
PSA, estos son todos los ingredientes para una piel radiante.
PERO, no es necesario comer chocolate para aprovechar sus beneficios de belleza.
...Aunque (dejando de lado los requisitos dietéticos), no veo por qué no comerías el chocolate a menos que seas un completo psicópata.
Pero si por alguna razón prefieres no comer chocolate, siempre puedes ponértelo en la cara.
Las mascarillas de chocolate aumentan el flujo sanguíneo, mejoran la hidratación y disminuyen las irritaciones de la piel .
¡Y además son súper asequibles!
Según la Dra. Jessica Wu, dermatóloga y chocolatera de referencia de Los Ángeles (quizás me lo haya inventado), no solo es más barato sino también mejor para tu piel preparar tus propias mascarillas de chocolate.
"Dado que las mascarillas faciales preenvasadas pueden contener partículas de sal o azúcar con bordes dentados que pueden rayar la piel, recomiendo hacer tu propia mascarilla facial de chocolate en casa".
"Son baratos de hacer y totalmente naturales, así que si accidentalmente te lames los labios, sabes que es lo suficientemente seguro como para comerlos".
**Se lame toda la cara.
Para hacer una mascarilla facial de chocolate casera, mezcle una cucharadita colmada de cacao en polvo con una pequeña cantidad de crema espesa (o alternativa vegana) para formar una pasta.
Aplicar sobre la piel limpia y seca y dejar actuar durante 15 minutos.
Enjuague con un paño tibio.
Repita este procedimiento dos veces por semana para lograr ese brillo tan agradable.
@les.essentiels lleva el halo T HICK en color Rubio Oscuro 10.
5. Y tu cabello lleno de beneficios de belleza del chocolate
El chocolate está lleno de nutrientes y ácidos grasos que tu cabello necesita, así que aliméntalo.
Gracias al cobre, zinc y hierro , el chocolate es fabuloso para el crecimiento del cabello.
También aumenta el flujo de oxígeno al cuero cabelludo, minimizando la inflamación y promoviendo la renovación celular saludable.
Pero de nuevo, si por alguna razón no te gusta el chocolate, tus cabellos aún pueden sentir el amor.
¿Cómo?, te preguntarás.
Mascarillas de chocolate para el cabello.
Vale, puede que ponerse chocolate en el pelo suene terrible, pero ESCÚCHAME.
¿De qué otra manera vamos a obtener todos esos deliciosos beneficios de belleza?
Además, esta mascarilla de chocolate para el cabello dejará tu cabello brillante.
Entonces, no veo ningún problema en que quede un poco pegajoso.
¡Es por el bien de la belleza después de todo!
Para esta mascarilla de chocolate para el cabello necesitarás:
- 1 taza de yogur griego natural (o alternativa vegana)
- 1/4 taza de cacao crudo en polvo
- 3 cucharadas de aceite de coco
- 3 gotas de aceite de lavanda
- 5 gotas de aceite de semilla de rosa mosqueta
- 1/4 taza de acondicionador para el cabello (opcional)
Mezcle todos los ingredientes como si fuera su batido matutino y aplíquelo sobre el cabello recién lavado.
Dejar actuar durante 30 minutos y luego enjuagar.
Pasa un poco de aceite de coco por las puntas y desenreda con un peine de dientes anchos.
¡Entonces disfruta de unas hebras dulces y brillantes!
El Halo Grueso en Col. Marrón Claro + Medio #4/6.
6. Calmante y dulce
...y no sólo para comer.
Si eres como yo, te sale un sarpullido en la piel con solo mencionar la primavera o te sale urticaria con el calor.
Encantador, lo sé.
Aunque me encanta ser un tomate humano, ¿sabías que el chocolate ayuda a calmar la piel irritada?
(Y me irritó.)
Sí, señor, el chocolate es un antiinflamatorio natural.
Lo que quizás no sepas es que la inflamación es responsable de muchas de nuestras características físicas menos deseables.
La inflamación no solo causa piel roja, con manchas, caliente y dolorida, sino que también causa pérdida de cabello, caspa y un sinfín de otras cosas que no queremos.
Así que usted podría arriesgarse con medicamentos antiinflamatorios recetados y cremas costosas o podría aumentar su consumo de chocolate.
De verdad, ¡comer 30 gramos de chocolate negro al 80% a la semana reduce significativamente la inflamación!
Lo cual no sólo es un beneficio estético, sino que también ayuda a aliviar el dolor crónico, reduce el riesgo de padecer diabetes tipo 2, artritis y algunos tipos de cáncer.
***No come nada más que chocolate negro para siempre.
Pero no nos confundamos, los beneficios del chocolate para la salud y la belleza dependen en gran medida de la calidad del mismo.
Un bloque de leche Cadbury Dairy Milk no tendrá los mismos beneficios que un bloque de chocolate artesanal como el de la marca Queensland, Metiisto , por ejemplo.
Así que opte por un chocolate de primera calidad con un alto contenido de cacao para darle un toque de belleza.
Crédito de la imagen: @metiisto.chocolate
7. Resbalón, Slop, Choc
¿Sabías que el chocolate ayuda a proteger tu piel de los rayos UV?
¡LO SÉ!
** Desecha el FPS 100+ y se hace espuma con chocolate.
*** Se quema mucho porque obviamente no es así como funciona.
**** Come 500 bloques de chocolate.
***** Todavía se quema porque todavía no es así como funciona.
Mantenga sus protectores solares, pero el chocolate puede ser un poco más de protección para su preciosa piel.
Amo el sol, pero déjame decirte que el sol no me ama.
¿O quizá sí y por eso me presta tanta atención?
** Se enjabona con aloe vera después de quemarse durante el invierno, en el interior, mientras usa protector solar.
Prueba de que a veces las cosas que amamos son las que más nos duelen...
DE TODOS MODOS, volvamos a la pista.
El chocolate es un gran potenciador de la protección UV.
La ciencia ha demostrado una vez más que comer 20 gramos de chocolate negro con regularidad mejora nuestra resistencia a los dañinos rayos UV.
¿PERO CÓMO?
Bueno, la parte solar inteligente del chocolate proviene de los flavonoides.
(Dilo tres veces rápido.)
Los flavonoles ayudan a filtrar la luz ultravioleta y también tienen un alto contenido de vitaminas A, B1, C, D y E.
Entonces, el chocolate no sólo ayuda a combatir las quemaduras solares, sino que también puede ayudar a reparar e hidratar la piel dañada por el sol.
Pero como ya hemos dicho, no todos los dulces son iguales.
De hecho, la mayoría del chocolate que se encuentra en el pasillo de caramelos del supermercado será inútil frente al sol.
**Se derrite.
El contenido de flavanoles depende de la calidad del chocolate que compre.
Por lo tanto, busque chocolate que diga "conservado con altos niveles de HF (altos niveles de flavanol)".
Crédito de la imagen: @metiisto.chocolate
8. Nombra un dúo mejor, esperaré.
¿Hay algo mejor que el café y el chocolate?
Excepto quizás chocolate y vino, después de las 5 pm, por supuesto...
** Escribe mientras saborea un Pinot a la hora del almuerzo.
¿Sabías que tu dúo dinámico favorito en realidad constituye un excelente desintoxicante de la piel?
Me escuchaste.
El chocolate y el café ayudan a desintoxicar tu piel .
** Vierte batido verde.
*** Tira la licuadora a la basura.
***Se hace un tatuaje que dice "F*#K you Kale".
Los exfoliantes de café han sido muy populares en el mundo de la belleza desde hace un tiempo, pero agregarle chocolate hace que tu exfoliante (y todo lo demás en la vida) sea 10 veces mejor.
El café exfolia, reafirma, ilumina y suaviza la piel, mientras que el chocolate aporta magnesio, vitamina C y ácidos grasos omega 6, que ayudan a reducir la celulitis.
El chocolate también ayuda a controlar la barrera hematoencefálica y a combatir los radicales libres dañinos.
Para preparar tu propio exfoliante desintoxicante de café y chocolate necesitarás:
- 6 cucharadas de café molido
- 2 cucharadas de cacao en polvo
- 2 cucharadas de aceite de macadamia o de coco (cualquier aceite de nuez está bien)
- Ralladura de naranja (opcional)
Mezcle todos los ingredientes hasta formar una consistencia parecida al barro (¡delicioso!).
Aplique una cucharada de exfoliante sobre el rostro limpio y húmedo.
Masajea la mezcla sobre tu piel con movimientos circulares y déjala actuar durante 20-25 minutos.
Enjuague con agua tibia y seque con una toallita.
Guarde la mezcla restante en un frasco de vidrio sellado durante un máximo de dos meses.
Y disfruta de una piel tan luminosa y despierta que parecerás que acabas de tomar seis espressos.
Crédito de la imagen: @metiisto.chocolate
