8 causas comunes de pérdida de cabello en mujeres
La pérdida de cabello en las mujeres es mucho más común de lo que se piensa.
Sorprendentemente, 1 de cada 3 mujeres experimentará pérdida de cabello en algún momento de sus vidas.
Entonces, si estás sufriendo pérdida de cabello, no estás solo.
Hay una multitud de diferentes razones por las cuales usted puede estar perdiendo cabello.
El primer paso para ayudar a mejorar la situación:
Para identificar por qué podrías estar experimentando pérdida de cabello, para que puedas tratarlo como corresponde.
Diferentes tipos de pérdida de cabello en mujeres
En una entrevista con Cosmopolitan, la tricóloga Anabel Kingsley explica que existen diferentes tipos de pérdida de cabello: genética y reactiva.
Genético:
La pérdida del cabello puede ser hereditaria.
La pérdida de cabello genética se identifica por la disminución del volumen del cabello con el tiempo.
No se trata tanto de caída del cabello, sino de que los folículos pilosos se encogen gradualmente y se vuelven más cortos durante cada ciclo de crecimiento del cabello.
Reactivo:
Si no sabe que la pérdida de cabello es un problema familiar, es probable que su pérdida de cabello sea un factor desencadenante.
Existen multitud de desencadenantes de la caída del cabello.
Tus hormonas, tu estilo de vida, tu dieta y tus enfermedades pueden ser factores que con el tiempo provoquen la pérdida de cabello.
La naturaleza de la pérdida reactiva del cabello es la caída diaria excesiva del cabello.
Si de repente notas que se te cae mucho más cabello de lo habitual durante el día y cuando te cepillas o te lavas el cabello, es probable que estés experimentando una pérdida de cabello reactiva.
¿Cuáles son las causas más comunes de pérdida de cabello en las mujeres?
1. Tus hormonas podrían estar causando la caída del cabello.
Ah, otro problema corporal que se reduce a las hormonas.
*suspiro*
Como si el acné, el síndrome premenstrual y el aumento de peso no fueran suficientes...
Un desequilibrio hormonal también puede provocar la caída del cabello.
¿Cómo?
Nuestras hormonas regulan la mayoría de los procesos corporales principales.
Incluido el ciclo de crecimiento del cabello.
Las hormonas femeninas, los estrógenos, promueven el crecimiento del cabello.
Si bien las hormonas masculinas, los andrógenos, no son tan "favorables al crecimiento del cabello" y en realidad pueden acortar el ciclo de crecimiento del cabello.
Es por esto que la caída del cabello puede ocurrir en situaciones en las que nuestros niveles hormonales cambian drásticamente.
Especialmente durante el embarazo, la menopausia o incluso al dejar de tomar la píldora anticonceptiva.
Otros síntomas comúnmente asociados con el desequilibrio hormonal en las mujeres son:
- aumento o pérdida de peso inexplicable
- insomnio
- períodos menstruales abundantes, irregulares o dolorosos
- piel seca o erupciones cutáneas
- irritabilidad y ansiedad
- fatiga inexplicable y prolongada
- depresión
- dolores de cabeza
- hinchazón
- cambios en el apetito
- disminución del deseo sexual
- visión borrosa
La buena noticia es que es una fase pasajera y no una condición permanente.
Existen tratamientos para ayudar a reequilibrar las hormonas.
Y una vez que tus hormonas se equilibren nuevamente, tu cabello debería volver a crecer con normalidad.
Por supuesto, entendemos que experimentar la pérdida de cabello puede ser seriamente traumático y afectar mucho tu confianza.
Tenemos mujeres de todas las edades que se comunican con nosotros después de comprar su Sitting Pretty Halo , para contarnos cuánto las ayudó con su confianza durante el proceso de recuperar sus hormonas y el crecimiento del cabello.
Si está considerando usar extensiones de cabello para sentirse mejor durante un momento difícil, haga clic aquí para obtener una solución de extensión de cabello segura y suave.
2. Trastornos autoinmunes
Un trastorno autoinmune es esencialmente cuando el cuerpo se ataca a sí mismo.
Cuando tu cuerpo entra en modo de lucha o huida, detendrá todos los procesos corporales innecesarios.
Utilizando cualquier nutriente para proteger y sustentar los órganos más vitales para poder sobrevivir.
Lo que significa que el crecimiento saludable del cabello pasa a un segundo plano.
Algunas enfermedades autoinmunes que pueden provocar grados de caída del cabello son:
- Alopecia areata
- Lupus
- enfermedad de Hashimoto
- enfermedad celíaca
- enfermedad de Graves
Las enfermedades autoinmunes pueden ser difíciles de diagnosticar.
Hemos escuchado varias historias de mujeres a las que no se les diagnosticó una enfermedad autoinmune hasta después de múltiples consultas médicas.
La pérdida de cabello no diagnosticada puede impedir el tratamiento y la curación de la causa, así que asegúrese de buscar una segunda opinión si sus tratamientos actuales para el crecimiento del cabello no funcionan como se esperaba.
3. Tu glándula tiroides podría estar causando la caída del cabello.
La glándula tiroides produce hormonas que regulan el metabolismo.
Lo hace controlando la producción de proteínas y el uso de oxígeno por parte de los tejidos.
Hay dos tipos de desequilibrios de la tiroides que pueden provocar la caída del cabello.
- Hipotiroidismo : una disminución en la producción de hormonas.
- Hipertiroidismo: una cantidad hiperactiva de producción de hormonas.
El folículo piloso está compuesto esencialmente de una proteína llamada queratina.
Entonces, si tu tiroides está desequilibrada...
Y no está produciendo proteínas correctamente...
Puede tener un efecto directo sobre el crecimiento del cabello.
4. Deficiencias en la dieta
Tu cabello es lo que comes.
Sabes que tu cabello está compuesto de proteínas.
Y la mejor manera de obtener proteínas es:
Para comerlo.
Independientemente de si comes carne o alimentos de origen vegetal, es importante asegurarte de que tu cuerpo obtenga suficientes proteínas.
El resultado de no nutrir correctamente tu cuerpo puede ser Anemia :
Una condición en la que el cuerpo no tiene suficientes glóbulos rojos sanos para transportar el oxígeno adecuado.
Tipos de anemias como las deficiencias de vitamina B12, zinc o yodo pueden provocar con frecuencia la caída del cabello.
Como explicó el tricólogo Anthony Pearce a mamamia.com :
“Cuando a tu cuerpo le faltan las vitaminas que necesita, lo primero que hará es quitarle el sostén a tu cabello ya que es un tejido no esencial”.
La B12 es una vitamina que se consume principalmente a partir de proteínas animales, por lo que si usted sigue una dieta vegetariana o vegana, los suplementos de B12 pueden prevenir su deficiencia.
Las proteínas animales también son una fuente rica de zinc y yodo, aunque ciertas legumbres y frutos secos también pueden ayudarte a consumir suficiente zinc y yodo.
Lea a continuación: Los alimentos más nutritivos para una piel y un cabello saludables.
5. Estrés
No subestimes el poder del estrés.
El estrés es un instinto primario.
Su objetivo es alertar a nuestro cuerpo de que es hora de entrar en modo de supervivencia.
Lo que significa que si vives en un estado constante de estrés, tu cuerpo está luchando constantemente para sobrevivir.
Como ya hemos dicho antes:
Cuando tu cuerpo está en una misión para sobrevivir, descuida procesos corporales no esenciales, como el crecimiento del cabello.
El estrés prolongado y severo causado por experiencias traumáticas puede provocar la caída del cabello.
Tener en mente:
Según healthline.com , hay un retraso de 3 meses entre un evento estresante y el momento en que puede desencadenar la caída del cabello.
Es posible que al principio no reconozcas que la pérdida de cabello que estás experimentando se debe al estrés.
6. Peinados ajustados
¿Te sientes más cómoda llevando el pelo recogido?
¿O te exigen que lleves el pelo recogido en coletas o moños ajustados y prolijos para trabajar?
Puede que no lo pienses dos veces.
Sin embargo, usar el cabello con el mismo peinado ajustado todos los días puede provocar que la línea del cabello retroceda.
Para evitar que esto suceda, es importante cambiar periódicamente la forma en que llevas el cabello.
Evita los peinados que tiran constantemente de las raíces de tu cabello desde la misma dirección.
Es decir, llevar el pelo recogido en una cola alta todos los días.
7. Peinado y coloración con calor
No hay sorpresas aquí.
Muchas mujeres experimentan pérdida de cabello debido al uso excesivo de calor para peinarse o decolorarse el cabello.
¡La solución más sencilla para esto es darle a tu cabello un descanso muy necesario!
Lo sé.
Ninguno de nosotros quiere oírlo.
Especialmente las rubias antinaturales en la habitación.
Pero quemarte el pelo con rizos y planchas...
Sin mencionar la decoloración química del cabello...
Es una receta para el cabello dañado y fino.
En cambio:
Intenta aceptar tu cabello natural.
Corta esas puntas abiertas.
Invierte en un buen tratamiento reparador del cabello y observa como tu cabello saludable regresa.
También te podría gustar: 10 maneras instantáneas de hacer crecer tu cabello más rápido
8. Extensiones de cabello permanentes
Ahora bien, aquí hay una gran ironía...
Porque las mujeres buscan extensiones para que su cabello luzca más grueso, largo y saludable.
La dura verdad es:
Las extensiones permanentes, como las cintas, los tejidos y las cuentas, pueden dañar el cabello, dando como resultado lo contrario al deseado.
Se pegan cintas y cuentas al cabello, lo que significa que hay un peso adicional que tira del folículo piloso.
Con el tiempo, esto puede debilitar el cabello y provocar rotura, dejándolo más delgado que antes.
En cuanto a los tejidos...
Si las trenzas están demasiado apretadas esto puede provocar tirones y roturas.
O si los tejidos están pegados, el pegamento puede dañar el cabello.
¿La buena noticia?
Si está interesado en extensiones de cabello para cabello más grueso y largo, nuestras extensiones de cabello con halo están completamente libres de daños.
Haga clic aquí para descubrir por qué Sitting Pretty Halo es la mejor extensión para cabello dañado .
Nuestros consejos para afrontar la caída del cabello:
Lo importante es recordar es que la caída del cabello no siempre es permanente.
Según Anthony Pearce, las afecciones capilares permanentes de cualquier tipo son muy poco frecuentes. Si bien algunas afecciones solo pueden tratarse y no curarse, alrededor del 75 % de las afecciones capilares pueden curarse.
Así que respire profundamente aliviado sabiendo que hay una gran posibilidad de que no sea algo para siempre.
De cualquier manera, existen excelentes tratamientos para ayudarte a que tu cabello vuelva a estar saludable y próspero.
Dado que la pérdida de cabello generalmente es causada por un problema de salud subyacente, es importante consultar a un profesional médico para identificar qué tratamiento es el adecuado para usted.
LEER A CONTINUACIÓN:
Leer más
Sigamos mientras las maquilladoras profesionales Emma Chen, Alana Mevissen y más comparten sus conocimientos sobre sus secretos para lograr ese brillo natural.
Las extensiones de cabello con halo no son un truco único. Conseguir un cabello más grueso y largo es solo... El principio. Naturalmente, una vez que tienes más cabello con el que jugar, puede...