Cómo crece el cabello y cómo hacerlo más rápido
¿Te cuesta que te crezca el pelo? Sé que es una lucha real.
No es fácil obtener una respuesta directa cuando se trata de cómo crece el cabello.
De hecho, el mundo del cabello está dominado por mitos, soluciones rápidas, productos dañinos y trucos capilares para Instagram. Parece imposible saber qué es legítimo y qué deberías dejar de usar.
¿Has caído en la tentación de usar malos remedios caseros para el cabello? ¿O peor aún, te has puesto extensiones de clip para tener el pelo más largo?
¿Esas vitaminas para el crecimiento del cabello de Instagram te están fallando?
Bueno, no te preocupes, porque ya empezó la escuela de peluquería. Aquí tienes todo lo que necesitas saber sobre cómo crece el cabello y cómo acelerarlo.
Y sólo los hechos, lo prometo.
Lee a continuación: Cómo proteger tu cabello mientras duermes
@fakander lleva el Halo Medio en Col. Rubio Crema #20C
El ciclo de crecimiento del cabello
El cabello crece en un ciclo continuo de tres etapas.
Cada hebra entra en diferentes fases del ciclo de crecimiento del cabello en diferentes momentos.
Esto evita que pierdas demasiados mechones en un solo lugar y acabes con zonas calvas.
Saludos evolución.
De hecho, la pérdida natural del cabello no debería notarse en absoluto y las zonas calvas solo son visibles cuando se ha perdido el 50% del cabello.
Etapa 1: Crecimiento
La fase de crecimiento, conocida como Anágena por los científicos , dura entre 2 y 7 años.
El tiempo que tu cabello permanece en la fase de crecimiento determina cuánto tiempo crecerá.
La duración de la fase anágena es diferente para cada persona y depende de la genética.
Entonces, si descubres que tu cabello no puede crecer más allá de cierto punto, lo heredaste de tu mamá.
O abuela, o papá.
Dato curioso (o no tan curioso): esto puede variar incluso de hermano a hermano.
Es por eso que tu hermano o hermana puede tener una melena larga y hermosa que parece estar creciendo cada vez más, mientras que tú todavía tienes que dejarte crecer ese horrible flequillo que te hiciste tú misma en 2010.
A quien sea que le importe, su cabello solo puede crecer hasta cierta longitud.
La longitud que puede alcanzar tu cabello depende de cuánto tiempo permanezca en la fase anágena.
Por lo tanto, en realidad no puedes hacer crecer tu cabello más largo o más grueso que su potencial de crecimiento máximo.
Sin embargo, puedes ayudar a que tu cabello alcance su máximo potencial de crecimiento y prolongar su fase de crecimiento... con algunos trucos, por supuesto, pero hablaremos más sobre eso más adelante.
@yasmine_minovski Lleva el Thick Halo en Col. Dark + Medium Brown #2/4
Etapa 2: Transición
La fase de transición del ciclo de crecimiento del cabello o "fase catágena" es donde el cabello se separa del suministro de sangre.
Esto significa que los pelos dejan de crecer. Durante este tiempo se les conoce como pelos en forma de club.
La fase catágena dura de 2 a 3 semanas antes de que el cabello entre en la etapa final del ciclo de crecimiento del cabello.
@hairby.anette peina el Halo Medio en Col. Beige + Rubio Oscuro 613/10
Etapa 3: Descansar y repetir
Si te preguntas cómo crece el cabello, te sorprenderá saber que la caída del cabello es muy importante para el crecimiento.
Entra en la fase telógena del ciclo de crecimiento del cabello.
Esta es la fase de reposo, donde el cabello no crece, no se cae ni se desprende. Simplemente cuelga, es solo cabello.
Esto dura alrededor de 3 meses.
Después de esto, los pelos del club comenzarán a caerse, dejando espacio para que crezcan nuevos pelos a medida que vuelves a entrar en la fase anágena.
Y seguimos dando vueltas y vueltas y vueltas.
Como se mencionó anteriormente, la pérdida normal del cabello debería pasar relativamente desapercibida; sin embargo, hay muchas cosas que pueden hacer que el cabello se quede estancado en su fase de reposo.
El estrés, la mala alimentación, las enfermedades e incluso la falta de sueño pueden descontrolar el ciclo de crecimiento del cabello, provocando que entre antes en la fase de reposo y permanezca allí durante más tiempo.
Por eso es importante mantener todos los sistemas en funcionamiento y cuidar adecuadamente no solo tu cabello, sino todo tu ser.
Leer: 15 datos sobre el crecimiento del cabello que debes saber
@cassie_cameron lleva el Halo Medio en Col. Cream Blond #20C
Cómo hacer que el cabello crezca más rápido de 5 maneras
Si bien no puedes hacer crecer tu cabello más largo o más grueso de lo que tu genética te permite, puedes ayudar a que tu cabello alcance su máximo potencial de crecimiento... y permanezca allí por más tiempo.
Aquí te presentamos algunos trucos útiles para el crecimiento del cabello que te ayudarán a crecer más rápido.
@jordansimek lleva el Halo Medio en Col. Beige + Rubio Oscuro #613/10
1. Usa la cabeza
¿Sabías que la salud del cuero cabelludo juega un papel importante en el crecimiento del cabello?
Sería perdonable que no pensaras con, o debería decir, sobre, tu cabeza.
Pero una cabeza sana significa un cabello sano.
El cuidado adecuado del cuero cabelludo mejora el flujo sanguíneo y permite que las cutículas obtengan los nutrientes que necesitan.
Esto previene la caída del cabello y promueve el crecimiento del cabello simultáneamente.
Entonces, ¿cómo puedes mejorar tu régimen de cuidado del cuero cabelludo ?
Los sueros, mascarillas y aceites para el cuero cabelludo con ingredientes como menta, árbol de té y aceites cítricos estimularán la circulación y ayudarán a limpiar el cuero cabelludo.
Un exfoliante de café para el cabello también hace maravillas para limpiar la suciedad y la mugre, que pueden acumularse y obstruir los folículos pilosos.
Además, cambia tu champú habitual por un dúo clarificante e hidratante.
Lee: Las 8 mejores mascarillas capilares para hacer en casa
@brookeleeofficial lleva el Thick Halo en color rubio fresa #27
2. Ensuciarse
¿Sabías que lavarte menos el cabello puede ayudar a que crezca más?
Suena a noticia falsa, lo sé, pero es verdad.
Bueno, lavarse menos el cabello con champú es lo ideal.
Resulta que muchas personas con frecuencia omiten el acondicionador y solo optan por el champú.
Pero ese es uno de los peores errores que puedes cometer cuando se trata de cómo hacer crecer tu cabello.
En realidad, lo que quieres es usar mucho acondicionador y reducir el champú.
¿Pero por qué?
Bueno, como probablemente sabes, el champú está diseñado para limpiar las impurezas y suciedad que se acumulan en tu cabello.
Pero la mayoría de los champús en realidad están hechos con jabones agresivos (sulfatos) que eliminan los aceites naturales del cabello.
Lo cual tu cabello necesita para un crecimiento largo y saludable.
Entonces, si quieres que tu cabello crezca más rápido, lávalo menos y utiliza siempre una fórmula sin sulfatos.
Un consejo profesional: frota solo la coronilla de tu cabeza con champú y deja que la espuma se deslice por el resto de tus cabellos mientras el agua los enjuaga.
Lea: Trucos para lavarse el cabello y tener un cabello más saludable.
@makeupby.dani lleva el Halo Medio en Col. Rubio Oscuro + Marrón Claro #10/6
3. Manténgase alejado de las extensiones
Podrías pensar que las extensiones de cabello son una solución rápida para tener el cabello más largo, ¿verdad?
Pero, no.
Las extensiones con clip, con microperlas, con cinta adhesiva, adheridas y otras extensiones permanentes pueden obstaculizar seriamente el crecimiento del cabello.
Este tipo de extensiones provocan pérdida de cabello e incluso calvas, ya que añaden peso y presión extra al cabello.
Este peso y el tirón constante hacen que el cabello se caiga de la cabeza.
Los clips y los adhesivos dañinos también debilitan tus hebras con el tiempo.
Entonces, ¿existen extensiones de cabello que no dañen el cabello natural?
Por supuesto.
Las extensiones de cabello Halo son la forma más segura de obtener mechones más largos mientras esperas que tu cabello crezca.
Lee: Cómo usar extensiones de cabello Halo en 3 sencillos pasos
4. Ingredientes para el crecimiento del cabello
Lo que comes es posiblemente el factor que más influye en el crecimiento del cabello.
Una dieta puede hacer o literalmente deshacer tu cabello.
Tu cabello necesita ciertas vitaminas, minerales y nutrientes para crecer.
La receta para el crecimiento del cabello debe incluir abundantes verduras de hoja verde, frijoles y legumbres, y una ingesta de proteínas de moderada a baja.
Reduzca el consumo de azúcares y carbohidratos sin refinar tanto como pueda.
Si tu cabello no responde tan rápido como quisieras, puedes utilizar potenciadores de rendimiento.
Y con esto me refiero a suplementos.
Pero tenga en cuenta que estos no son medicamentos milagrosos para el crecimiento del cabello.
Pero pueden ser una excelente manera de poner en marcha las cosas.
Los principales suplementos para el crecimiento del cabello son:
- Biotina
- Ácido fólico
- Vitaminas A, C, D y E
- Hierro
- Zinc
El halo espeso en color rubio ceniza n.° 18
5. Hola, cosas sexys
¿O debería decir adiós?
El mejor consejo que tengo sobre el crecimiento del cabello es dejar de lado las herramientas de peinado calientes.
** Llora por la plancha del pelo.
¿Pero sabías que tu rizador podría estar causando problemas en el crecimiento de tu cabello?
Un cabello sano es un cabello que crece.
Y el cabello que está constantemente expuesto al calor es todo menos saludable.
El calor elevado en realidad rompe la estructura molecular de tus hebras.
Lo que no sólo provoca la rotura del cabello sino que puede obstaculizar permanentemente su crecimiento.
Entonces, si quieres ayudar a que tu cabello alcance su máximo potencial de grosor, opta por lo natural de vez en cuando o al menos usa siempre un spray protector del calor antes de peinarlo.
Leer: Cómo hacer crecer el cabello corto lo más rápido posible
@livrah lleva el Thick Halo en Col. Medium Brown #4
