Cómo lavar el cuero cabelludo y otros remedios para un cuero cabelludo limpio
Las duchas son bastante sencillas, ¿verdad? Aparte de algunas novedades en nuestra rutina, como los masajes con el método de inversión o las mascarillas nocturnas, el cabello obtiene prácticamente todo lo que necesita con un simple enjabonado, aclarado y repetición. ¡Pero! Créannos cuando decimos que aprender a lavarse el cuero cabelludo debería ser un elemento básico en su rutina, sin importar lo perezoso que sea uno.
El pelo crece del cuero cabelludo. Obvio. Pero, cuando el exceso de sebo, los restos de champú seco y otra suciedad y residuos no se eliminan correctamente, se pueden empezar a bloquear los folículos pilosos, lo que lleva a la caída del cabello, la disminución del crecimiento y, simplemente, a un cabello que no tiene buena apariencia.
Ahora bien, saber cómo lavar el cuero cabelludo es un poco diferente a lavar el resto del cabello, así que sigue leyendo para conocer todos los pasos que debes seguir, consejos y remedios caseros para limpiar el cuero cabelludo que ya tienes a tu alcance.
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Cómo lavarse el cuero cabelludo
El "cómo" es bastante sencillo, pero hay algunas herramientas, consejos y remedios caseros para un cuero cabelludo limpio que merecen ser mencionados y que hacen que este paso crucial en tu rutina sea mucho más efectivo. Aquí te explicamos cómo implementar cada uno de ellos.
Lea también: Cómo tratar la sobreproducción de sebo en casa.
Cepillo para masaje capilar
Para quienes recién están aprendiendo a lavarse el cuero cabelludo, ¡consigan esta herramienta primero! Estas pequeñas maravillas son económicas y ayudan significativamente a obtener un cuero cabelludo limpio. Levantan físicamente el cabello desde la raíz mientras lo lavas, eliminando la suciedad y la acumulación de residuos en el cuero cabelludo , a la vez que proporcionan a tu cabello un mayor flujo sanguíneo. Esta es una razón importante por la que el cuidado del cuero cabelludo es fundamental para quienes tenemos cabello fino: ¡un mejor flujo sanguíneo estimula el crecimiento saludable del cabello !
Sugerimos usar uno cada vez que te duches, ya que es una forma suave de limpiar el cuero cabelludo. También puedes usarlo para masajear tu tratamiento capilar favorito a base de aceite (¡por cierto, el aceite de ricino es el que más favorece el crecimiento del cabello!).
Exfoliante de sal hecho en casa
Un exfoliante físico clarificante y rico en nutrientes, como un exfoliante de sal hecho en casa, es prácticamente un paso perfecto y multifuncional en cómo lavarse el cuero cabelludo. Puedes prepararlos en casa con solo unos pocos ingredientes y rellenarlos con cualquier aceite o ingrediente que se adapte a las necesidades de tu cuero cabelludo. La sal actúa como un exfoliante físico para el cuero cabelludo, eliminando suavemente la suciedad, el sebo, la acumulación de productos y las células muertas de la piel.
Para usar este remedio casero, busca una receta que te guste (¡tenemos una excelente más abajo!) y aplícala sobre el cabello húmedo o seco, dependiendo de en qué momento de tu rutina lo incorpores. Lo mejor es usarlo en la ducha, entre el champú y el acondicionador, pero también se puede usar antes del lavado como tratamiento prelavado del cuero cabelludo.
Sí, esta receta es principalmente para la caspa, pero te daremos algunos ajustes para que la adaptes a tus necesidades cuando no estés seguro de si se trata de acumulación de productos, sobreproducción de sebo o algo intermedio entre un cuero cabelludo seco y la caspa.
Receta casera de exfoliante de sal:
1/4 de taza de aceite de jojoba o de aguacate (para hidratar)
3/4 de taza de bicarbonato de sodio (para una exfoliación fina)
5-10 gotas de aceite de árbol de té (por sus propiedades antifúngicas)
2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana (para equilibrar el pH y por sus propiedades antibacterianas)
1 cucharada de miel de Manuka (para hidratar)
Lea a continuación: Cómo proteger el cabello del agua dura
Vinagre de sidra de manzana
Al igual que con todo lo demás que hace este líquido, ¡también puedes conseguir un cuero cabelludo limpio con vinagre de sidra de manzana! Antibacteriano, antifúngico y antimicrobiano, usar vinagre de sidra de manzana como enjuague lavará profundamente tu cuero cabelludo. Sugerimos usarlo como enjuague, mezclarlo en un tratamiento previo al lavado o agregarlo a tu champú mientras frotas con un cepillo de masaje para el cuero cabelludo.
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Bicarbonato de sodio
Si tienes la piel sensible pero quieres los beneficios exfoliantes de un lavado del cuero cabelludo, el bicarbonato de sodio es un excelente sustituto de los exfoliantes más agresivos. Si bien nos encantan los exfoliantes con sal, puedes usar bicarbonato de sodio donde se requiera sal. Con una textura granular más pequeña, obtendrás una exfoliación más fina, ADEMÁS de algunas propiedades clarificantes del bicarbonato de sodio que pueden ayudar a combatir los microbios. Otra razón por la que nos encanta este pequeño truco de limpieza del cuero cabelludo con bicarbonato de sodio.
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Ácidos alfa hidroxi (AHA)
Un ingrediente muy apreciado en el cuidado de la piel, el AHA o ácido alfa hidroxiácido , es igual de asombroso cuando se usa en el cuero cabelludo. Como ingrediente "activo", este sérum exfolia la piel seca y la caspa , elimina la suciedad, el aceite, la sobreproducción de sebo en el cuero cabelludo y la acumulación de productos.
Para usarlo junto con otros remedios caseros para un cuero cabelludo limpio, sugerimos usar el tratamiento glicólico de The Ordinary (aproximadamente una cuarta parte del tamaño de un guisante) y masajearlo en el cuero cabelludo. Después, aplica un aceite como aceite de ricino o aceite de jojoba y déjalo reposar durante 10-15 minutos antes de ducharte.
Sugerimos este producto como tratamiento prelavado para el cuero cabelludo y no debe dejarse puesto durante la noche ni durante horas seguidas. Para una versión más suave, busque productos que contengan AHA en su cuidado capilar y utilícelos según las indicaciones en su rutina de lavado.
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¿Con qué frecuencia debes lavarte el cuero cabelludo?
La frecuencia con la que hagas algo siempre dependerá de las necesidades de tu cuerpo y de tus objetivos. Especialmente dependiendo de la frecuencia con la que te laves el pelo, ¡que *esperamos* que no sea todos los días!
Si te lavas el cabello dos veces por semana, podrías lavarte el cuero cabelludo ambas veces sin problema, pero probablemente no necesites seguir todos los pasos anteriores; es decir, no necesitas hacer una exfoliación del cuero cabelludo, un enjuague con vinagre de sidra de manzana Y un lavado con cepillo de masaje profundo. Elige uno dependiendo de lo sucio que sientas tu cuero cabelludo.
Esto también va para aquellos que no están seguros de cuán sucio está realmente su cuero cabelludo. Si usas muchos productos para el cabello o champú seco, es posible que necesites lavarte el cuero cabelludo con más frecuencia. La mejor regla general es empezar lavándolo una o dos veces por semana y observar los resultados a partir de ahí.
Si lavas demasiado tu cuero cabelludo, podrías provocar otros problemas como sequedad, caspa o incluso un aumento de la producción de grasa en el cabello.
