8 bienfaits du chocolat pour la beauté
Saviez-vous que le chocolat est non seulement délicieux, mais qu'il regorge aussi de bienfaits pour la beauté ?
Cette nouvelle n'a rien d'amer, elle n'a que du bon.
**Se baigne dans le chocolat.
Sérieusement, les amis, ce n'est pas un exercice.
LE CHOCOLAT EST BON POUR LA SANTÉ.
Bien entendu, je ne vous suggère pas d'ajouter une tablette de Caramilk à votre routine beauté quotidienne, mais avec modération.
Mais quelques carrés de chocolat noir, cru ou autre chocolat artisanal par jour ?
C'est de ça dont je parle.
Le chocolat n'est pas seulement un réconfort après avoir été ghosté.
Le cacao est également riche en minéraux, principalement en fer, magnésium, zinc et cuivre, qui améliorent les niveaux d'énergie, la croissance des cheveux et la santé de la peau.
Comme si cette nouvelle n'était pas déjà assez alléchante, le chocolat est également riche en antioxydants qui aident à lutter contre les radicaux libres nocifs.
Alors la prochaine fois que votre chère tante Karen essaiera de vous culpabiliser pour que vous n'ayez pas à faire ce pâté de maisons supplémentaire, ripostez-lui avec cette douce, douce science !
Prêt·e à avoir l'air d'un en-cas après avoir grignoté ?
8 bienfaits du chocolat pour la beauté
1. Traire le
L'hydratation est la clé de tout, et notamment d'une peau saine et éclatante.
Alors, comment s'hydrater ?
Nous buvons de l'eau, n'est-ce pas ?
Vous voulez des cheveux sains ? De l'eau.
Vous voulez perdre du poids ? De l'eau.
Vous voulez que vos plantes restent en vie ? Arrosez-les.
Envie d'une peau plus saine et hydratée ? QUOI ? Non, du LAIT AU CHOCOLAT !
C'est exact, le lait chocolaté contribue à hydrater la peau, sans doute mieux que l'eau.
Encore une fois, s'il vous plaît, ne remplacez pas l'eau par du lait chocolaté.
Mais peut-être ajouter un verre ou deux à votre routine quotidienne.
... Délicieux.
Alors, comment le lait chocolaté peut-il vous hydrater davantage que l'eau ?
(Je vous promets que je ne suis pas un enfant de quatre ans qui se fait passer pour un blogueur, c'est tout à fait légitime).
Le lait chocolaté est composé à 90 % d'eau , c'est donc plutôt hydratant...
Mais l'eau, c'est de l'eau à 100%, donc c'est mieux, non ?
Faux.
Oui, l'eau contient plus d'eau que le lait chocolaté, mais ces 10 % restants du lait chocolaté sont riches en protéines et en électrolytes .
Les électrolytes, que l'eau ne contient pas, sont essentiels à l'hydratation.
Et comme nous le savons, l'hydratation est essentielle pour une peau et des cheveux sains et éclatants.
L'eau ne contient donc pas d'électrolytes, contrairement au lait chocolaté.
Le lait chocolaté peut donc être plus hydratant que l'eau.
SCIENCE.
Alors, buvez un verre de lait chocolaté après la salle de sport et avant d'aller au lit, votre peau compte sur vous.
Mais nous éviterions les articles achetés en magasin.
Le lait chocolaté est évidemment très riche en sucre, ce qui est très mauvais pour la peau et les cheveux ; nous vous recommandons donc d'en préparer une version maison.
Préparez votre lait chocolaté en faisant tremper des noix de cajou dans une tasse d'eau toute la nuit.
Mélangez-les avec une cuillère à café de cacao et une cuillère à café de miel pour préparer votre propre lait chocolaté sain.
Filtrer les ingrédients à travers une étamine ou une vieille casserole pour obtenir une consistance lisse.
À lire : Comment hydrater vos cheveux selon leur type.
Crédit photo : Common-cafe
2. Le chocolat vous apaise.
Voilà un bienfait beauté sournois du chocolat, pas mal non plus ?
Vous avez envie de sucreries quand vous êtes stressé(e) ?
« Je mange tellement mes émotions. »
Se gaver de chocolat après chaque petit désagrément ?
**J'ai mangé toute une boîte de mes biscuits préférés parce que mon téléphone était déchargé.
Eh bien, il s'avère qu'il y a une raison pour laquelle nous avons envie de chocolat lorsque nous sommes stressés.
Le chocolat réduit le taux de cortisol, l'hormone du stress.
Et moins de cortisol, c'est excellent pour votre santé, à l'intérieur comme à l'extérieur.
Le stress est le cimetière des beautés.
« Tu as l'air malade », dit souvent les gens aux personnes stressées...
Grossier.
Et non, je vais bien, je n'ai juste pas dormi depuis cinq nuits et j'ai bu du café à mes dix-sept derniers repas.
JE VAIS BIEN.
*** Pleure en buvant sa 18e tasse de café.
Bref, comme vous le savez sans doute, quand on est stressé, on se sent mal, et le plus souvent, on a aussi mauvaise mine.
Heureusement, il est scientifiquement prouvé que notre en-cas préféré contre le stress nous aide à nous calmer.
Non seulement le chocolat combat le cortisol, mais il stimule également la dopamine .
Et ça, mes amis, c'est l' hormone du bonheur .
Le stress dérègle votre organisme, provoquant toutes sortes de problèmes, des pannes aux poussées d'acné, en passant par la prise de poids et même la chute des cheveux.
Cela peut aussi provoquer des insomnies, ce qui se traduit par des cernes sous les yeux plus foncées que du chocolat noir.
Alors restez calme et mangez du chocolat.
Petit conseil : évitez le chocolat sucré des supermarchés et optez pour un chocolat noir et intense.
Le chocolat artisanal Metiisto est le sésame (en or) lorsqu'il s'agit de chocolat de qualité supérieure.
Crédit image : @metiisto.chocolate
3. Cuivrez ce bienfait beauté du chocolat
Le chocolat vous garde jeune.
Le cacao aide littéralement à prévenir la dégradation du collagène, ce qui vous permet de garder une peau fraîche.
Ceci s'explique par la présence de cuivre dans le cacao, un élément essentiel à la production de collagène.
Et comme nous le savons, une bonne routine de soins de la peau repose avant tout sur l'apport en collagène.
Le cuivre est également un nutriment nécessaire à la croissance de cheveux sains.
Alors si vous voulez une peau rebondie et éclatante et des cheveux épais et brillants, mieux vaut consommer du chocolat.
Mais il faut garder à l'esprit,
Le cuivre est également considéré comme un métal lourd. Les métaux lourds (comme l'arsenic, le mercure, le cadmium, le plomb, etc.) sont considérés comme toxiques même à faibles concentrations.
Et bien que le cuivre figure en bas de la liste des métaux lourds, il convient de mentionner que même si les concentrations de cuivre dans le chocolat sont sans danger, il est généralement conseillé d'éviter les surdoses de cuivre, ou de tout autre métal lourd.
L'Épaisse Aura en Col. Brun Moyen n° 4
4. Nourrissez votre visage, littéralement.
Comme je l'ai mentionné, le chocolat regorge de bons minéraux, de nutriments et d'antioxydants.
Plus précisément, le cuivre (comme nous venons de le voir), le magnésium, le fer et le zinc.
Avis important : voici tous les ingrédients pour une peau éclatante.
MAIS, vous n'êtes pas obligé(e) de manger du chocolat pour profiter de ses bienfaits beauté.
...Cependant, (mis à part les exigences diététiques) je ne vois pas pourquoi on ne mangerait pas simplement le chocolat, à moins d'être complètement cinglé.
Mais si, pour une raison ou une autre, vous préférez ne pas manger de chocolat, vous pouvez toujours l'appliquer sur votre visage.
Les masques au chocolat augmentent le flux sanguin, améliorent l'hydratation et diminuent les irritations cutanées .
Sans oublier qu'ils sont aussi super abordables !
Selon Jessica Wu, MD, dermatologue et chocologue incontournable de Los Angeles (j'ai peut-être inventé ce terme), fabriquer soi-même ses masques au chocolat est non seulement moins cher, mais aussi meilleur pour la peau.
« Comme les masques pour le visage préemballés peuvent contenir des particules de sel ou de sucre aux bords irréguliers susceptibles d’irriter la peau, je recommande de fabriquer soi-même son masque au chocolat à la maison. »
« Ils sont peu coûteux à fabriquer et entièrement naturels, donc si vous vous léchez accidentellement les lèvres, vous savez qu'ils sont suffisamment sûrs pour être consommés. »
** Lèche tout le visage.
Pour réaliser un masque visage au chocolat maison, mélangez une cuillère à café bombée de poudre de cacao avec une petite quantité de crème épaisse (ou une alternative végétalienne) pour former une pâte.
Appliquer sur une peau propre et sèche et laisser agir 15 minutes.
Rincer avec un gant de toilette chaud.
Répétez deux fois par semaine pour un teint éclatant.
@les.essentiels porte le halo T HICK en coloris Blond Foncé 10.
5. Et vos cheveux regorgent des bienfaits beauté du chocolat
Le chocolat regorge de nutriments et d'acides gras dont vos cheveux raffolent, alors faites-leur plaisir !
Grâce au cuivre, au zinc et au fer , le chocolat est excellent pour la pousse des cheveux.
Elle stimule également l'oxygénation du cuir chevelu, minimisant ainsi l'inflammation et favorisant le renouvellement cellulaire sain.
Mais encore une fois, si pour une raison ou une autre vous n'aimez pas le chocolat, vos cheveux peuvent tout de même en profiter.
Comment, me demanderez-vous ?
Masques capillaires au chocolat.
Bon, mettre du chocolat dans ses cheveux, ça peut paraître horrible, mais écoutez-moi bien.
Comment allez-vous faire pour obtenir tous ces délicieux bienfaits beauté autrement ?
En plus, ce masque capillaire au chocolat rendra vos cheveux incroyablement brillants.
Je ne vois donc aucun problème à ce que ce soit un peu collant.
C'est pour la beauté, après tout !
Pour ce masque capillaire au chocolat, vous aurez besoin de :
- 1 tasse de yaourt grec nature (ou une alternative végétalienne)
- 1/4 de tasse de poudre de cacao cru
- 3 cuillères à soupe d'huile de coco
- 3 gouttes d'huile essentielle de lavande
- 5 gouttes d'huile de rose musquée
- 1/4 de tasse d'après-shampoing (facultatif)
Mélangez tous les ingrédients comme pour votre smoothie du matin et appliquez sur cheveux fraîchement lavés.
Laisser agir 30 minutes puis rincer.
Appliquez un peu d'huile de coco sur les pointes et démêlez avec un peigne à dents larges.
Profitez ensuite de ces magnifiques cheveux brillants !
Le halo épais en couleur Brun clair + moyen n° 4/6.
6. Apaisant et doux
...et pas seulement pour manger.
Si vous êtes comme moi, votre peau se couvre d'éruptions cutanées à la simple mention du printemps ou vous souffrez d'urticaire en cas de forte chaleur.
Charmant, je sais.
J'adore être rouge comme une tomate, mais saviez-vous que le chocolat aide à apaiser les irritations cutanées ?
(Et ça m'a irrité.)
Oui, monsieur, le chocolat est un anti-inflammatoire naturel.
Ce que vous ignorez peut-être, c'est que l'inflammation est responsable de nombreux problèmes physiques moins souhaitables.
L'inflammation ne provoque pas seulement des rougeurs, des taches, une sensation de chaleur et des douleurs cutanées, mais elle entraîne également la chute des cheveux, des pellicules et tout un tas d'autres désagréments.
Vous pourriez donc tenter votre chance avec des médicaments anti-inflammatoires sur ordonnance et des crèmes coûteuses, ou bien augmenter votre consommation de chocolat.
C'est vrai, consommer 30 grammes de chocolat noir à 80 % par semaine réduit considérablement l'inflammation !
Ce qui n'est pas seulement un avantage esthétique, mais qui aide également à soulager les douleurs chroniques et à réduire les risques de diabète de type 2, d'arthrite et de certains cancers.
*** Ne mange que du chocolat noir, pour toujours.
Mais attention, ne vous méprenez pas, les bienfaits du chocolat pour la santé et la beauté dépendent fortement de sa qualité.
Une tablette de chocolat au lait Cadbury n'aura pas les mêmes bienfaits qu'une tablette de chocolat artisanal comme celle de la marque Metiisto , originaire du Queensland, par exemple.
Pour un coup de pouce beauté, privilégiez donc un chocolat de qualité supérieure à forte teneur en cacao.
Crédit image : @metiisto.chocolate
7. Glissade, Slop, Choc
Saviez-vous que le chocolat aide à protéger votre peau des rayons UV ?
JE SAIS !
**Jette sa crème solaire SPF 100+ et s'enduit de chocolat.
*** Se fait très gravement brûler car, de toute évidence, ça ne fonctionne pas comme ça.
**** Mange 500 tablettes de chocolat.
***** Ça ne marche toujours pas comme ça, car ça ne fonctionne toujours pas comme ça.
Gardez vos crèmes solaires préférées, mais le chocolat peut offrir une petite protection supplémentaire à votre précieuse peau.
J'adore le soleil, mais laissez-moi vous dire, le soleil ne m'aime pas en retour.
Ou peut-être que si, et c'est pour ça que ça attire autant mon attention ?
** S'enduit généreusement d'aloe vera après avoir attrapé un coup de soleil en hiver, à l'intérieur, malgré l'application de crème solaire.
La preuve que parfois, ce sont les choses que nous aimons le plus qui nous font le plus souffrir...
Bref, revenons à nos moutons.
Le chocolat est un excellent allié pour renforcer la protection contre les UV.
La science nous a rendu un fier service à maintes reprises en prouvant que consommer régulièrement 20 grammes de chocolat noir améliore notre protection contre les rayons UV nocifs.
MAIS COMMENT?
Eh bien, les propriétés protectrices du chocolat contre le soleil proviennent des flavanols.
(Répétez ça trois fois rapidement.)
Les flavanols aident à filtrer les rayons UV et sont également riches en vitamines A, B1, C, D et E.
Ainsi, le chocolat aide non seulement à combattre les coups de soleil, mais il peut aussi contribuer à réparer et à hydrater la peau endommagée par le soleil.
Mais comme mentionné précédemment, toutes les friandises ne se valent pas.
En réalité, la plupart des chocolats que l'on trouve au rayon bonbons des supermarchés seront inutiles contre le soleil.
**Fond.
La teneur en flavanols dépend de la qualité du chocolat que vous achetez.
Recherchez donc le chocolat portant la mention « conservé avec des niveaux élevés de HF (flavanols) ».
Crédit image : @metiisto.chocolate
8. Nommez un meilleur duo, j'attends.
Existe-t-il quelque chose de meilleur que le café et le chocolat ?
Sauf peut-être le chocolat et le vin, après 17h bien sûr...
** Écrit en sirotant un pinot noir à l'heure du déjeuner.
Saviez-vous que votre duo dynamique préféré est en fait un excellent soin détox pour la peau ?
Tu m'as entendu.
Le chocolat et le café aident à détoxifier la peau .
** Verse un smoothie vert.
*** Jette le mixeur.
*** Se fait tatouer « Va te faire foutre Kale ».
Les gommages au café sont très populaires dans le monde de la beauté depuis un certain temps, mais l'ajout de chocolat rend votre gommage (et tout le reste dans la vie) 10 fois meilleur.
Le café exfolie, raffermit, illumine et adoucit la peau, tandis que le chocolat stimule la production de magnésium, de vitamine C et d'acides gras oméga-6, qui contribuent à réduire la cellulite.
Le chocolat contribue également au renforcement de la barrière cutanée et à la lutte contre les radicaux libres nocifs.
Pour préparer votre propre gommage détoxifiant au café et au chocolat, il vous faudra :
- 6 cuillères à soupe de marc de café
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 2 cuillères à soupe d'huile de macadamia ou de coco (n'importe quelle huile de noix convient)
- Zeste d'orange (facultatif)
Mélangez tous les ingrédients jusqu'à obtenir une consistance de boue (miam).
Appliquez une cuillère à soupe de gommage sur le visage propre et humide.
Massez le mélange sur votre peau en effectuant des mouvements circulaires et laissez agir pendant 20 à 25 minutes.
Rincez à l'eau tiède et séchez en tapotant avec un gant de toilette.
Conservez le reste du mélange dans un bocal en verre hermétique pendant deux mois maximum.
Et profitez d'une peau si éclatante et reposée que vous aurez l'air d'avoir bu six expressos.
Crédit image : @metiisto.chocolate
