Bacterias del cuero cabelludo: ¿son buenas o malas para el crecimiento del cabello?
Cuando escuchas la palabra bacteria, tu reacción inicial probablemente sea ASQUEROSA.
Pero ¿sabías que algunas bacterias son realmente buenas para ti?
Especialmente las bacterias del cuero cabelludo.
Sí, así es.
Ciertas bacterias del cuero cabelludo no sólo son inofensivas sino que también son imprescindibles para un cuero cabelludo saludable y un crecimiento adecuado del cabello.
Hablemos de qué bacterias necesitas para tener un cabello largo, abundante y saludable.
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El halo grueso en la columna #4
¿Qué son las bacterias del cuero cabelludo?
Las bacterias del cuero cabelludo son miles de microorganismos que viven en el cabello y en el cuero cabelludo.
Y:
Al igual que las bacterias intestinales, algunas existen de forma natural y ayudan al crecimiento del cabello.
Pero...
No todas las bacterias del cabello son iguales.
Bacterias buenas y malas del cuero cabelludo:
Muchos productos para el cuidado del cabello se centran en limpiar e hidratar el cabello.
Lo cual es genial, ¿verdad?
Pero
¿Alguna vez has pensado en proteger las bacterias naturales de tu cuero cabelludo?
O...
...como lo llaman los científicos, microbioma del cuero cabelludo.
Ahora probablemente te estarás preguntando:
¿Qué es el microbioma del cuero cabelludo?
Déjame explicarte:
El microbioma del cuero cabelludo es una forma de bacteria que se encuentra naturalmente en el cabello y el cuero cabelludo.
De hecho:
Las bacterias cubren todo el cuerpo, por dentro y por fuera.
¡Incluso dentro de tus células!
Esto no sólo es bueno sino necesario.
El cuerpo humano se ha desarrollado a lo largo de miles de años en simbiosis con nuestro entorno.
Eso incluye a estas pequeñas criaturas.
Pero aquí está la cuestión:
El microbioma del cuero cabelludo está compuesto por bacterias buenas y malas.
Entonces
Mantener el equilibrio entre las bacterias buenas y malas del cuero cabelludo es muy importante.
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¿Qué son las bacterias buenas del cuero cabelludo?
Mantener un equilibrio saludable del microbioma del cuero cabelludo es vital para el crecimiento del cabello.
Entonces
Hablemos de las bacterias buenas del cuero cabelludo y aprendamos:
- Por qué es importante tener bacterias buenas en el cuero cabelludo
- Cómo las bacterias buenas del cuero cabelludo ayudan al crecimiento del cabello.
- Cómo podemos apoyar su desarrollo.
¿Listo?
¿Cómo ayudan las bacterias del cuero cabelludo al crecimiento del cabello?
El microbioma del cuero cabelludo mantiene en movimiento el ciclo natural de crecimiento del cabello.
Si tu ciclo de crecimiento del cabello se detiene...
Luego el cabello nuevo deja de crecer, pero el cabello viejo sigue cayendo.
Lo que conduce al adelgazamiento del cabello.
Eso lo dice todo.
Pero
Las bacterias buenas del cuero cabelludo también mantienen el equilibrio del pH del cuero cabelludo.
Lo que reduce la posibilidad de inflamación.
Y...
Te protege de las bacterias dañinas del cuero cabelludo, que pueden causar dolorosas infecciones en el cuero cabelludo, caspa y pérdida o debilitamiento del cabello.
(Más sobre esto pronto)
Así que esencialmente;
Asegurarse de que las bacterias saludables del cuero cabelludo sigan siendo mayores que las malas es la raíz de todo cuidado capilar.
¿Cómo puedo mejorar las bacterias de mi cuero cabelludo?
Buena pregunta.
Y afortunadamente hay muchas formas de mejorar el microbioma del cuero cabelludo.
Estos incluyen:
- Champús especiales.
- Tratamientos del microbioma del cuero cabelludo.
- Exfoliantes para el cuero cabelludo.
- Productos naturales para el cuidado del cabello.
- Y mantener una buena higiene capilar.
Pero tenga en cuenta;
Se trata de restablecer el equilibrio entre las bacterias buenas y malas.
Entonces...
Si tienes el cuero cabelludo escamoso o el cabello sin brillo, ¡es probable que sufras un desequilibrio bacteriano!
¿Qué hacer?
Un régimen adecuado de cuidado del cabello es vital para restaurar esto.
Pero...
No necesita ser una elaborada rutina nocturna de 12 pasos.
Como todo en la vida:
Lo simple es bueno.
A continuación se muestran algunas formas de mejorar las bacterias del cuero cabelludo:
1. Mantenlo limpio:
Lavar el cabello de forma regular y minuciosa con productos de buena calidad es una forma segura de mantener el microbioma del cuero cabelludo en óptimas condiciones.
Pero
Hay que destacar "productos de buena calidad".
¿Sabes lo que esto significa?
No más productos tóxicos de supermercado.
Actualmente, está llegando al mercado una nueva ola de productos innovadores que combaten las bacterias del cuero cabelludo.
Entonces, ¿con qué frecuencia debo lavarme el cabello?
Lo primero que debes recordar es:
Las bacterias del cuero cabelludo se sienten atraídas por él por una razón...
...Les gusta alimentarse del aceite de tu cabello/cuero cabelludo.
Eso significa;
Lavarse el cabello con frecuencia no es lo ideal.
Si puedes lavarte el cabello una vez a la semana, hazlo.
Máximo dos veces por semana.
Esto mantendrá tu cuero cabelludo y cabello limpios sin eliminar sus aceites naturales ni sus bacterias buenas.
2. No se descascare:
Un síntoma de las bacterias en el cuero cabelludo es la caspa.
Esto es porque;
Esta afección provoca que el cuero cabelludo se deshidrate y se vuelva escamoso.
Entonces
Es importante utilizar los productos adecuados para combatirlo.
Y un champú anticaspa de buena calidad hará exactamente eso.
Pero...
Recuerde lo que dije arriba:
Solamente 'productos de buena calidad'.
Consejo profesional:
Aplicando una mascarilla hidratante Una vez por semana también ayudará a reducir la inflamación del cuero cabelludo.
3. Ex-oooh-la-la:
Quizás no esté familiarizado con la exfoliación del cuero cabelludo.
Pero deberías serlo.
¿Por qué?
Porque esta es una de las mejores cosas que puedes hacer para restaurar y proteger el microbioma del cuero cabelludo.
Y...
Si bien es importante conservar algunos de los aceites naturales de tu cabello, es igualmente importante eliminar el exceso para mantener limpias tus cutículas.
Introduzca el exfoliante del cuero cabelludo.
Aquí está el trato:
Exfoliar el cuero cabelludo una o dos veces por semana eliminará la piel muerta, la suciedad, los productos acumulados y el exceso de sebo (grasa).
Todo lo cual crea un caldo de cultivo para bacterias desagradables.
Y su eliminación crea un caldo de cultivo para las bacterias buenas.
¡Gana-gana!
Esto no sólo le dejará la cantidad adecuada de bacterias buenas...
...pero un cabello más grueso y saludable en general.
Lee: Cómo la exfoliación del cuero cabelludo puede solucionar el problema de tu cabello
Bacterias dañinas del cuero cabelludo:
Los problemas surgen cuando las bacterias dañinas del microbioma superan en número a las bacterias beneficiosas del cuero cabelludo.
Y...
Ni siquiera es necesariamente que un tipo de bacteria sea mejor que otro.
Más aún;
Su microbioma es un delicado equilibrio de muchas cepas diferentes de bacterias.
Y...
Es este equilibrio el que debe gestionarse con cuidado.
¿Y si se rompe el equilibrio?
Esto desequilibra el pH del cuero cabelludo y puede causar una serie de problemas capilares, entre ellos:
- Infección de la piel/cuero cabelludo
- Pérdida de cabello
- adelgazamiento del cabello
- Caspa
- Cuero cabelludo seco
- Cuero cabelludo graso
- Otras enfermedades de la piel
- Etc.
También es importante mencionar que el microbioma del cuero cabelludo de cada persona es diferente.
Esto significa:
Su cuero cabelludo puede responder a ciertos tratamientos de manera diferente al mío.
Por lo tanto, aunque una persona pueda beneficiarse de una forma de tratamiento, ese mismo tratamiento puede no funcionar para usted.
No existe una solución única para todos.
Y por lo tanto...
Es necesario experimentar un poco para encontrar lo que funciona para usted.
¿Qué causa las bacterias dañinas en el cuero cabelludo?
Las causas más comunes de las bacterias dañinas del cuero cabelludo son:
- sulfatos
- Silicona
- Fragancias sintéticas
- Exceso de grasa
- Mala higiene del cuero cabelludo y del cabello
Pero las bacterias dañinas del cuero cabelludo, el crecimiento excesivo de bacterias o el desequilibrio en el microbioma también pueden ser causados por el lavado excesivo, la destrucción de las bacterias buenas y más.
No existe una “causa única”.
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¿Las bacterias dañinas del cuero cabelludo pueden verse afectadas por lo que comemos?
Absolutamente.
Piensa en esto:
Si comes algo que contiene toxinas.
Luego, tu cuerpo absorbe esas toxinas junto con los nutrientes.
Y cuando tu cuerpo produce cabello, sebo o células de la piel, etc. entonces esas toxinas se incluyen en los componentes básicos de ese cabello/sebo/células de la piel.
Y...
Si hemos aprendido algo de la ciencia bien documentada sobre la salud intestinal:
Sabemos que las bacterias malas se sienten atraídas por muchas de las cosas que son tóxicas para nosotros (solo basta con mirar las bacterias en las heces).
Por lo tanto:
No hay duda de que lo que comemos tiene un efecto enorme en el microbioma de nuestro cuero cabelludo (y en las bacterias del resto de nuestro cuerpo).
¿Será esta quizás la razón por la que las personas que comen saludablemente también tienden a tener mejor cabello y mejor piel?
¿Pueden las bacterias en el cuero cabelludo provocar la caída del cabello?
Las bacterias dañinas del cuero cabelludo provocan la caída del cabello.
Esto es cuando:
El folículo piloso se bloquea debido a una infección bacteriana o fúngica y las hebras sanas no pueden volver a crecer.
El ciclo natural de crecimiento del cabello se detiene. ¡Pero la caída continúa!
Entonces
Continuarás perdiendo cabello sin que te crezcan hebras nuevas.
Y...
Las bacterias pueden causar picazón dolorosa y ardor en el cuero cabelludo.
Lo cual puede llevarte a que pierdas tus puntos de vista.
Y si eso no fuera suficientemente malo...
Las bacterias en el cuero cabelludo también provocan cabello seco y quebradizo.
Lo que hace que tus cabellos sean más propensos a romperse.
No sólo obstaculiza el crecimiento del cabello, sino que:
La acumulación de bacterias malas también provoca infecciones.
Las afecciones más comunes causadas por bacterias dañinas del cabello son:
- Bacterias y hongos en el cabello; crecimiento de hongos en el cuero cabelludo y los folículos pilosos.
- Foliculitis; inflamación e infección del cuero cabelludo.
- Dermatitis seborreica; infección que causa manchas rojas y secreción aceitosa en el cuero cabelludo.
Síntomas de bacterias en el cuero cabelludo:
Los síntomas de las infecciones bacterianas en el cuero cabelludo variarán según la condición específica.
Pero todos comparten algunos signos comunes.
Estos son:
- Pérdida de cabello
- Cuero cabelludo seco o escamoso
- Picazón o ardor en el cuero cabelludo
- Cabello graso
- Cabello opaco.
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¿Cómo eliminar las bacterias del cuero cabelludo?
¡Afortunadamente, existen muchos tratamientos para las infecciones bacterianas del cuero cabelludo!
Pero tenga en cuenta:
El objetivo de cualquier tratamiento holístico de las bacterias del cuero cabelludo es eliminar las bacterias malas, manteniendo las bacterias buenas y restaurando el microbioma general del cuero cabelludo.
Y...
Algunas infecciones más graves del cuero cabelludo pueden requerir atención médica.
Pero hay muchas cosas que puedes hacer en casa.
Algunas formas caseras de tratar las bacterias del cuero cabelludo son:
-
Enjuague con vinagre de sidra de manzana; en la ducha.
-
Aceite de árbol de té; aplicar en el cuero cabelludo durante la noche.
-
Mascarilla de limoncillo, aplicar durante 30 minutos.
-
Aceite de menta; aplicar en el cuero cabelludo durante la noche.
-
Exfoliante de avena o café; en la ducha.
Resumen sobre las bacterias del cuero cabelludo:
El propósito de escribir este artículo no es asustarte.
Pero para informarle.
¿Cuántos problemas del cabello o del cuero cabelludo pueden estar relacionados con bacterias dañinas del cuero cabelludo?
De hecho:
¿Sabías que las infecciones y la inflamación del cuero cabelludo son tan comunes (o más comunes) que el acné?
Esto dice mucho.
Y el hecho de que el problema de las bacterias del cuero cabelludo apenas esté saliendo a la luz demuestra que todavía tenemos mucho que aprender.
Pero lo que es una suerte es:
Que ahora tienes la capacidad de influir positivamente en las bacterias de tu cuero cabelludo para desarrollar un microbioma que apoyará el crecimiento de tu cabello.
¡No dudes en hacer preguntas a continuación!
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