Sebo del cuero cabelludo: lo que necesita saber sobre el sebo en su cuero cabelludo
Probablemente hayas visto las palabras "sebo del cuero cabelludo" en la esfera de los blogs de belleza, ¿verdad?
Pero… ¿sabes realmente qué es el sebo del cuero cabelludo?
"Sí, es lo que hace que mi cabello esté grasoso , ¿verdad?"
Bueno, sí y no. Por un lado, sí, el sebo engrasa el cabello. Sin embargo, ¿sabías que es esencial para un cabello sano ?
En este artículo, cubriremos todo lo que necesitas saber sobre el sebo del cuero cabelludo. Al final, tendrás una visión muy diferente del sebo del cuero cabelludo.
¿Listo?
¿Qué es el sebo en el cuero cabelludo?
El sebo es el aceite producido por las glándulas sebáceas o sebáceas del cuero cabelludo.
Este aceite natural ayuda a hidratar tu cabello al igual que otros aceites naturales lo hacen con tu piel.
Es por esto que el sebo del cuero cabelludo es esencial para el crecimiento saludable del cabello .
Y...
Por eso es necesario protegerlo.
Leer: ¿Qué causa la rotura del cabello y cómo solucionarlo?
El Halo Medio en la Columna #20C
¿Cómo ayuda el sebo del cuero cabelludo al crecimiento del cabello?
El sebo es el aceite que el cuero cabelludo produce naturalmente y desempeña un papel vital en el ciclo de crecimiento del cabello.
¿Por qué produce petróleo?
Tu cuerpo es realmente inteligente, lo creas o no :)
Y produce una serie de subproductos protectores, en el interior y el exterior del cuerpo.
Uno de estos subproductos es el sebo del cuero cabelludo.
Aquí está la cuestión:
El aceite de sebo es esencial para el crecimiento del cabello .
¿Por qué?
Porque hidrata tus hebras y las protege para que no se vuelvan quebradizas.
Y:
Aísla tu cabello de los contaminantes del medio ambiente.
También ayuda a mantener el equilibrio del pH del cabello y la piel.
Que mantiene tus hebras suaves, brillantes y fuertes.
Entonces...
¿Por qué el sebo tiene tan mala reputación?
Buena pregunta.
El sebo se convierte en un problema cuando tenemos muy poco del mismo.
O demasiado.
Sin ella nuestro cabello se deshidrata y no puede crecer largo y abundante.
Y con demasiado... bueno, simplemente queda grasoso.
Leer: Cómo crece el cabello y cómo hacer que crezca más rápido
¿El sebo del cuero cabelludo es malo?
El exceso de sebo en el cuero cabelludo es malo para el cabello.
Pero
El sebo del cuero cabelludo, en general, es excelente para el cabello.
Es cuando el sebo del cuero cabelludo se acumula que causa problemas.
Porque:
La acumulación de sebo en el cuero cabelludo provoca que el cabello esté graso y aceitoso.
Pero peor aún;
La acumulación también puede secarse y provocar obstrucciones en los folículos pilosos.
Esto puede impedir que el cabello crezca.
Lo que puede provocar la caída del cabello .
Entonces...
Por un lado, es fundamental disponer de cantidades adecuadas de sebo en el cuero cabelludo.
Pero por otro lado;
Es esencial controlar la producción de sebo para evitar el cabello graso y los folículos pilosos bloqueados.
Se trata de encontrar el equilibrio adecuado.
¿Qué causa la acumulación de sebo en el cuero cabelludo?
Hay una serie de factores que influyen en la acumulación de sebo en el cuero cabelludo.
Estos incluyen:
- Hormonas
- Genética
- Lavarse el cabello
- Dieta
- Problemas de salud
- Higiene del cabello
- Y más...
Estos factores pueden provocar que nuestras glándulas sebáceas (glándulas sebáceas) produzcan sebo en exceso.
Lo que puede obstruir los folículos pilosos.
Sucesivamente:
Los folículos pilosos bloqueados interrumpen el ciclo natural de crecimiento del cabello, lo que provoca la caída del cabello y previene su crecimiento.
El exceso de sebo también provoca que nuestro cabello luzca graso, opaco y pesado.
Entonces ¿qué hacer?
Lea también: Las causas del cabello graso y cómo solucionarlo
¿Cómo controlar la producción de sebo?
Afortunadamente...
Hay varias formas de evitar que se acumule el exceso de sebo en el cuero cabelludo.
Primero tienes que entender una cosa:
¿Eres un sobreproductor de sebo?
¿O un subproductor?
Los sobreproductores producen demasiado sebo.
En otras palabras:
Tienes el cabello graso.
Y un subproductor produce muy poco sebo.
En otras palabras:
Tienes el cabello seco
La razón por la que esto es importante es porque el estilo de manejo para cada una de estas condiciones es bastante diferente.
Si tienes una producción baja de sebo, no necesitas intentar reducirla.
Mientras que;
Si tienes una producción excesiva de sebo, tendría sentido controlarla.
Entonces...
Cómo controlar la producción de sebo en alguien que produce sebo en exceso:
Hay muchas formas de controlar la producción de sebo.
Algunos de estos son:
- Manténgase alejado de los productos a base de aceite.
- Frote su cuero cabelludo
- Si tienes el cabello grueso, acláralo periódicamente.
- Deja tu cabello a media melena
- Cepíllate el cabello regularmente
- Lávate el cabello con agua tibia.
- Lávate el cabello con menos frecuencia
- O mejor aún, date un lavado de cabello desintoxicante de 2 semanas.
- Evita añadir toxinas y productos agresivos a tu cabello por un tiempo.
- Come sano (más abajo)
- Utilice un champú suave
Hay muchas formas de controlar el sebo.
Pero el entendimiento fundamental que necesitas tener es:
Produces sebo por una razón.
Así que el objetivo no es intentar atacar el sebo.
La cuestión es entender por qué está ahí.
Por alguna razón tú (tu cuerpo... tú eres tu cuerpo) estás produciendo demasiado sebo.
Y el propósito del sebo es proteger el cuero cabelludo y el cabello de la sequedad.
Entonces...
¿Existe la posibilidad de que estés usando productos/champú/etc. que sean demasiado agresivos o resequen el cabello?
O:
¿Hay algo que usted come que se elimina a través de las glándulas sudoríparas del cuero cabelludo?
Recordar...
Si consumes toxinas, entonces tu cuerpo intentará eliminarlas de todas las áreas de tu cuerpo.
Incluyendo el cuero cabelludo.
Y si tu cuero cabelludo detecta toxinas en la piel...
Entrará en modo de protección total.
Y eso significa:
Producción de sebo al máximo.
Los alimentos que contienen muchas toxinas incluyen:
- Gluten
- Colorantes
- Aromatizantes
- Metales pesados
- Azúcar
- alimentos procesados
- Productos alimenticios (a diferencia de los alimentos reales)
- Otros alimentos sucios
Vale la pena intentar eliminar algunos de estos alimentos de tu dieta.
Para ver si hay alguna respuesta física, durante 2-3 semanas.
Popular: 5 ingredientes dañinos o tóxicos en el champú
Cómo controlar la producción de sebo en alguien que produce poco sebo:
Aunque existen muchas razones por las cuales los folículos no producen suficiente sebo en el cuero cabelludo...
...el objetivo es aumentar la producción de sebo.
O
Por lo menos;
Aumenta la consistencia del aceite de tu cabello y cuero cabelludo a niveles saludables y naturales.
Y como siempre, hay algunos trucos útiles.
Ellos son:
- Lávate el cuero cabelludo con agua tibia (no muy caliente) para activar las glándulas sebáceas.
- Date un masaje regular en el cuero cabelludo con aceite de vitamina E. El aceite de vitamina E es una maravilla para una gran cantidad de trastornos de la piel seca.
- Date una ducha desintoxicante durante 2 a 4 semanas (¡si puedes!). Esto puede servir como reinicio para que el microbioma bacteriano de tu cuero cabelludo vuelva a la normalidad.
- Bebe más agua. Rehidratarte puede mejorar la producción de sebo.
- Pruebe una dieta alta en carbohidratos, centrándose en alimentos como lentejas, frijoles y nueces, así como coliflor, brócoli y otras verduras crucíferas.
- Intenta ser vegano por un tiempo. Yo no soy vegano. Pero esto puede equilibrar tus hormonas, lo cual puede afectar la producción de sebo.
- Evite el azúcar y el gluten.
- Prueba a cambiar tu champú y acondicionador por otros naturales durante un tiempo.
A la hora de intentar controlar la producción de sebo, es fundamental no excederse.
Como ya he mencionado:
Necesitas este aceite para ayudar al crecimiento del cabello.
De hecho
El lavado excesivo es uno de los principales culpables de despojar a tu cabello de su aceite natural.
Lo cual puede dañar tu cabello resecándolo.
O
Sobreestimular la producción de sebo.
Por eso es necesario el sebo del cuero cabelludo.
Lea también: Halo vs. otros tipos de extensiones de cabello
El Halo Medio en la Columna #4
Sebo vs caspa:
¿El sebo del cuero cabelludo y la caspa son lo mismo?
No.
Pero ¿puede el sebo del cuero cabelludo causar caspa?
Absolutamente.
Si bien no se conoce la causa exacta de la caspa , existen muchos factores que contribuyen.
Aquí está el trato:
El sebo causa caspa de varias maneras.
Uno
El exceso de sebo en el cuero cabelludo crea el caldo de cultivo perfecto para la levadura y otros hongos.
Esta acumulación, a su vez, provoca caspa.
Pero
Al igual que el exceso de sebo, la falta de sebo también puede provocar caspa.
Esto se debe a que:
El cuero cabelludo se deshidrata y se seca.
Provocando piel muerta y escamosa.
También conocida como caspa.
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