Le meilleur massage du cuir chevelu pour la pousse des cheveux
Les massages du cuir chevelu proposés en supplément dans les salons de coiffure ou les bars à brushing sont probablement ce qui se rapproche le plus du paradis sur Terre. Mais si nous vous disions qu'ils ne sont pas seulement agréables, et que masser votre cuir chevelu peut aussi favoriser la pousse des cheveux ! Pendant que vous vous détendez pendant quelques minutes, probablement en vous demandant comment faire un massage du cuir chevelu vous-même au lieu de payer pour en avoir un, vos follicules reçoivent une dose de flux sanguin et une stimulation de la croissance.
Apprendre à faire un massage du cuir chevelu est relativement facile, mais vous pouvez stimuler davantage la pousse des cheveux en apportant quelques modifications à la méthode de massage traditionnelle. Poursuivez votre lecture pour apprendre à maîtriser la pousse des cheveux à la maison grâce à un massage du cuir chevelu efficace.
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Est-ce que masser son cuir chevelu favorise la pousse des cheveux ?
Non seulement c'est incroyablement agréable, mais masser son cuir chevelu favorise aussi la pousse des cheveux ! Bien sûr, on ne peut pas dire qu'un massage du cuir chevelu vous donnera une chevelure complète, mais il peut donner l'illusion d'un cheveu plus épais et stimuler la repousse. En fait, plusieurs études ont été menées pour déterminer si masser le cuir chevelu favorisait la pousse des cheveux :
Dans une étude de 2016 menée auprès de neuf hommes, les participants ont reçu un massage du cuir chevelu de 4 minutes par jour pendant 24 semaines. Selon les résultats auto-déclarés, tous les participants avaient des cheveux plus épais qu'au début de l'étude.
De même, une étude de 2019 a porté sur 340 participants qui massaient leur cuir chevelu deux fois par jour pour corriger la perte de cheveux. Ils ont également constaté une plus grande densité capillaire à la fin de l'étude.
Des études comme celles-ci, ainsi que les expériences personnelles des gens (lisez celle de Taryn ici !), peuvent être attribuées à la capacité du massage du cuir chevelu à favoriser la croissance grâce à la circulation sanguine. Un massage régulier peut aider à dilater les vaisseaux sanguins sous la peau, au niveau du follicule. Grâce à cet afflux sanguin accru et au renouvellement cellulaire, la repousse des cheveux est stimulée.
Alors, est-ce qu'un massage du cuir chevelu favorise la pousse des cheveux ? Nous répondons un oui prometteur.
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Comment faire un massage du cuir chevelu
Apprendre à faire un massage du cuir chevelu peut sembler bizarre au début, comme si vous vous contentiez de vous gâcher les cheveux sans vraiment faire un massage des tissus profonds. Pour commencer, soyez doux et faites de petits mouvements avec vos mains, en augmentant progressivement la pression.
Lors d'un massage du cuir chevelu, vous ne devriez jamais ressentir de tiraillement dans vos cheveux ni de douleur au niveau des follicules pileux. Votre cuir chevelu est peut-être sensible, ou vous massez peut-être simplement trop fort. Utilisez juste assez de pression pour pouvoir encore déplacer facilement vos doigts tout en ressentant une pression relaxante sur le cuir chevelu.
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Le meilleur massage du cuir chevelu pour la pousse des cheveux
Traditionnellement, les massages du cuir chevelu sont effectués sans huile, mais pour stimuler davantage la pousse à la racine, nous vous recommandons vivement d'ajouter de l'huile de ricin ! Les bienfaits de l'huile de ricin comprennent l'augmentation du flux sanguin (la clé de la croissance des cheveux), des propriétés antibactériennes et beaucoup de vitamine E pour l'hydratation.
Sur cheveux secs, soit avant de se coucher, soit avant de prendre une douche, préparez de l'huile de ricin en la réchauffant doucement au micro-ondes ou sur la cuisinière. Elle ne doit pas être chaude, juste tiède à chaude.
Ensuite, vous pouvez soit vous pencher vers l'avant, soit vous allonger sur le ventre sur votre lit et laisser votre tête pendre en dehors. Lorsque vous faites un massage du cuir chevelu pour faire pousser les cheveux, vous devez essayer de placer votre tête en dessous du niveau du cœur afin que le sang circule plus rapidement vers vos follicules pileux. C'est la méthode d'inversion pour la pousse des cheveux !
Voici comment réaliser le massage du cuir chevelu : il suffit d’enrober vos pointes des doigts d’huile de ricin et de masser en utilisant vos deux mains. Appliquez simplement une pression avec les pointes des doigts, vous n’aurez pas besoin de toute votre main ou de vos paumes pour cela.
En commençant par la racine des cheveux à l'avant, appliquez une pression légère à moyenne avec vos pointes de doigts et faites de petits cercles pour masser la zone. Ensuite, travaillez lentement sur toute la tête.
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Sous la douche
Si vous manquez de temps ou que vous venez de vous rendre compte que vous ne vous êtes pas fait un bon massage du cuir chevelu depuis un certain temps, vous pouvez en faire un sous la douche.
Selon votre type de cheveux, appliquez la même technique de massage ci-dessus pendant le shampoing ou le rinçage. Pour celles et ceux qui ont les cheveux fins, gras ou un excès de résidus sur le cuir chevelu , nous suggérons de le faire pendant le shampoing afin que votre shampoing nettoie mieux ET que votre massage du cuir chevelu favorise la pousse des cheveux.
Si vos cheveux peuvent supporter l'application d'un après-shampoing jusqu'aux racines (c'est-à-dire si vous avez des boucles naturelles, des spirales ou des mèches plus sèches), faites-vous un massage du cuir chevelu avec un après-shampoing en profondeur pendant que vous l'appliquez.
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Outils de massage
Un petit truc pour masser efficacement le cuir chevelu : procurez-vous une brosse à massage pour le cuir chevelu. Certaines personnes trouvent qu’elles fonctionnent mieux que les pointes des doigts, tandis que d’autres préfèrent tout simplement la sensation des massages manuels sur le cuir chevelu. Dans les deux cas, ces brosses sont peu coûteuses et constituent un excellent moyen de ménager vos doigts si vous vous faites un massage du cuir chevelu tous les jours. Vous pouvez aussi en garder une sous la douche pour exfolier le cuir chevelu !
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Combien de temps faut-il masser son cuir chevelu ?
Pour le massage du cuir chevelu pour la pousse des cheveux que nous avons suggéré ci-dessus, 5 à 10 minutes sont parfaites. L'huile peut rendre cela difficile à faire tous les jours, alors les jours où vous ne souhaitez pas appliquer un masque capillaire à l'huile de ricin, effectuez le massage avec les mains sèches. Idéalement, essayez de faire au moins quelques minutes de massage du cuir chevelu chaque jour.
Si vous effectuez votre massage du cuir chevelu en position inversée, 5 minutes la tête en bas peuvent être beaucoup pour certaines personnes. Donc, si vous vous sentez à tout moment étourdi(e) pendant un massage du cuir chevelu la tête en bas, arrêtez immédiatement et redressez-vous. Et si vous le souhaitez, vous pouvez continuer votre massage du cuir chevelu en position verticale.
