Sébum du cuir chevelu : ce que vous devez savoir
Vous avez probablement déjà vu l'expression « sébum du cuir chevelu » circuler sur les blogs beauté, n'est-ce pas ?
Mais... savez-vous vraiment ce qu'est le sébum du cuir chevelu ?
« Oui, c'est ce qui rend mes cheveux gras , n'est-ce pas ? »
Eh bien, oui et non. D'un côté, oui, le sébum rend les cheveux gras. Cependant, saviez-vous qu'il est en réalité essentiel à la santé des cheveux ?
Dans cet article, nous aborderons tout ce que vous devez savoir sur le sébum du cuir chevelu. À la fin de votre lecture, votre vision du sébum aura complètement changé.
Prêt?
Qu'est-ce que le sébum du cuir chevelu ?
Le sébum est l'huile produite par les glandes sébacées ou huileuses du cuir chevelu.
Cette huile naturelle contribue à hydrater vos cheveux, tout comme d'autres huiles naturelles le font pour votre peau.
C’est pourquoi le sébum du cuir chevelu est essentiel à la croissance saine des cheveux .
Et...
C'est pourquoi il faut le protéger.
À lire : Les causes de la casse des cheveux et comment y remédier
Comment le sébum du cuir chevelu favorise-t-il la pousse des cheveux ?
Le sébum, huile naturellement produite par votre cuir chevelu, joue un rôle essentiel dans le cycle de croissance des cheveux.
Pourquoi produit-elle du pétrole ?
Croyez-le ou non, votre corps est vraiment intelligent :)
Et elle produit un certain nombre de sous-produits protecteurs, à l'intérieur et à l'extérieur de votre corps.
L'un de ces sous-produits est le sébum du cuir chevelu.
Voilà le problème :
Le sébum est essentiel à la croissance des cheveux .
Pourquoi?
Parce qu'elle hydrate vos cheveux et les protège de la fragilité.
Et:
Protège vos cheveux des polluants environnementaux.
Elle contribue également à maintenir l'équilibre du pH de vos cheveux et de votre peau.
Ce qui permet de garder vos cheveux lisses, brillants et forts.
Donc...
Pourquoi le sébum a-t-il si mauvaise réputation ?
Bonne question.
Le sébum devient un problème lorsqu'il y en a trop peu.
Ou en excès.
Sans cela, nos cheveux se déshydratent et ne peuvent pas pousser longs et brillants.
Et en trop grande quantité... eh bien, ça devient tout simplement gras.
À lire : Comment poussent les cheveux et comment accélérer leur pousse
Le sébum du cuir chevelu est-il mauvais ?
L'excès de sébum du cuir chevelu est mauvais pour vos cheveux.
Mais
En général, le sébum du cuir chevelu est excellent pour les cheveux.
C'est l'accumulation de sébum sur le cuir chevelu qui pose problème.
Parce que:
L'accumulation de sébum sur le cuir chevelu provoque des cheveux gras et huileux.
Mais pire encore ;
Cette accumulation peut également s'assécher et provoquer des obstructions dans vos follicules pileux.
Cela peut empêcher la pousse des cheveux.
Ce qui peut entraîner un amincissement des cheveux .
Donc...
D'une part, il est essentiel d'avoir une quantité suffisante de sébum sur le cuir chevelu.
Mais d'un autre côté ;
Il est essentiel de contrôler la production de sébum pour éviter les cheveux gras et l'obstruction des follicules pileux.
Il s'agit de trouver le bon... équilibre.
Qu’est-ce qui provoque une accumulation de sébum sur le cuir chevelu ?
Plusieurs facteurs contribuent à l'accumulation de sébum sur le cuir chevelu.
Il s’agit notamment de :
- Hormones
- Génétique
- Se laver les cheveux
- Régime
- Problèmes de santé
- Hygiène capillaire
- Et plus encore...
Ces facteurs peuvent entraîner une surproduction de sébum par nos glandes sébacées (glandes à sébum).
Ce qui peut obstruer les follicules pileux.
À son tour:
L'obstruction des follicules pileux interrompt le cycle naturel de croissance des cheveux, ce qui provoque la chute des cheveux et empêche leur repousse.
Un excès de sébum rend également nos cheveux gras, ternes et lourds.
Alors, que faire ?
À lire également : Les causes des cheveux gras et comment y remédier
Comment gérer la production de sébum ?
Heureusement...
Il existe plusieurs façons d'empêcher l'accumulation excessive de sébum sur votre cuir chevelu.
Vous devez d'abord comprendre une chose :
Êtes-vous un excès de sébum ?
Ou un sous-producteur ?
Les personnes qui produisent trop de sébum en sont atteintes.
Autrement dit:
Tu as les cheveux gras.
Et une personne qui produit peu de sébum en produit trop peu.
Autrement dit:
Vous avez les cheveux secs .
L'importance de ce point réside dans le fait que le style de prise en charge est très différent pour chacune de ces pathologies.
Si vous produisez peu de sébum, vous n'avez pas besoin d'essayer de le réduire.
Alors que;
Si vous produisez du sébum en excès, il serait judicieux de le contrôler.
Donc...
Comment gérer la production de sébum chez une personne qui en produit en excès :
Il existe de nombreuses façons de gérer sa production de sébum.
En voici quelques exemples :
- Évitez les produits à base d'huile
- Frottez votre cuir chevelu
- Si vous avez les cheveux épais, faites-les désépaissir régulièrement.
- Laissez vos cheveux mi-longs.
- Brossez-vous les cheveux régulièrement
- Lavez vos cheveux à l'eau tiède
- Lavez vos cheveux moins souvent
- Ou mieux encore, offrez-vous une cure détox de lavage capillaire de 2 semaines.
- Évitez d'ajouter des toxines et des produits agressifs à vos cheveux pendant un certain temps.
- Mangez sainement (plus de détails ci-dessous)
- Utilisez un shampoing doux
Il existe de nombreuses façons de contrôler l'excès de sébum.
Mais la compréhension fondamentale que vous devez avoir est la suivante :
Vous produisez du sébum pour une raison.
L'objectif n'est donc pas d'attaquer le sébum.
L'important est de comprendre pourquoi il est là.
Pour une raison quelconque, vous (votre corps... vous êtes votre corps) produisez du sébum en excès.
Le rôle du sébum est de protéger le cuir chevelu et les cheveux du dessèchement.
Donc...
Se pourrait-il que vous utilisiez des produits/shampoing/etc. trop agressifs ou desséchants ?
Ou:
Existe-t-il des aliments que vous consommez et qui sont éliminés par les glandes sudoripares de votre cuir chevelu ?
Souviens-toi...
Si vous consommez des toxines, votre corps tentera de les éliminer de toutes les parties de votre organisme.
Y compris votre cuir chevelu.
Et si votre cuir chevelu détecte des toxines sur la peau...
Il passera en mode de protection maximale.
Et cela signifie :
Production de sébum au maximum.
Les aliments qui contiennent beaucoup de toxines comprennent :
- Gluten
- Colorations
- Arômes
- métaux lourds
- Sucre
- aliments transformés
- Produits alimentaires (par opposition à la vraie nourriture)
- Autres aliments sales
Il est judicieux d'essayer d'éliminer certains de ces aliments de votre alimentation.
Pour observer s'il y a une réaction physique, sur une période de 2 à 3 semaines.
Populaire : 5 ingrédients nocifs ou toxiques dans les shampoings
Comment gérer la production de sébum chez une personne qui en produit peu :
Bien qu'il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vos follicules produisent moins de sébum du cuir chevelu...
...l'objectif est d'augmenter la production de sébum.
Ou
À tout le moins ;
Augmentez la consistance huileuse de vos cheveux et de votre cuir chevelu pour atteindre des niveaux sains et naturels.
Et comme toujours, il existe quelques astuces utiles.
Ils sont:
- Arrosez votre cuir chevelu d'eau tiède (pas brûlante) pour activer les glandes sébacées.
- Offrez-vous régulièrement un massage du cuir chevelu avec de l'huile de vitamine E. L'huile de vitamine E est un remède miracle contre de nombreux problèmes de peau sèche.
- Faites une cure de douche détox pendant 2 à 4 semaines (si possible !). Cela peut aider à réinitialiser le microbiome bactérien de votre cuir chevelu et à rétablir son équilibre.
- Buvez plus d'eau. Une bonne hydratation peut améliorer votre production de sébum.
- Essayez un régime riche en glucides, en privilégiant les aliments comme les lentilles, les haricots et les noix, ainsi que le chou-fleur, le brocoli et autres légumes crucifères.
- Essayez un régime végétalien pendant un certain temps. Je ne le suis pas. Mais cela peut vraiment rééquilibrer vos hormones, ce qui peut influencer la production de sébum.
- Évitez le sucre et le gluten.
- Essayez de remplacer votre shampoing et votre après-shampoing par des produits naturels pendant un certain temps.
Lorsqu'on essaie de contrôler la production de sébum, il est essentiel de ne pas aller trop loin.
Comme je l'ai mentionné :
Cette huile vous est nécessaire pour favoriser la pousse des cheveux.
En fait
Un lavage excessif est l'une des principales causes de la privation des cheveux de leur huile naturelle.
Ce qui peut abîmer vos cheveux en les desséchant.
Ou
Stimuler excessivement la production de sébum.
Voilà pourquoi vous avez besoin de sébum sur le cuir chevelu.
À lire également : Le halo comparé aux autres types d’extensions capillaires
Le halo moyen dans la colonne n° 4
Sébum ou pellicules :
Le sébum du cuir chevelu et les pellicules, est-ce la même chose ?
Non.
Mais le sébum du cuir chevelu peut-il provoquer des pellicules ?
Absolument.
Bien que la cause exacte des pellicules soit inconnue, de nombreux facteurs y contribuent.
Voilà comment ça se passe :
Le sébum provoque des pellicules de plusieurs façons.
Un
L'excès de sébum du cuir chevelu crée un environnement idéal pour la prolifération des levures et autres champignons.
Cette accumulation provoque, à son tour, des pellicules.
Mais
Tout comme un excès de sébum, un manque de sébum peut également provoquer des pellicules.
C'est parce que :
Votre cuir chevelu se déshydrate et s'assèche.
Ce qui entraîne une peau morte et squameuse.
Aussi appelé pellicules.
Vous avez des questions ? Posez-les ci-dessous !
Vous pourriez également aimer :
En lire plus
Quand vous entendez le mot « bactéries », votre première réaction est probablement « DÉGOÛTANT ». Mais saviez-vous que certaines bactéries sont en réalité bonnes pour la santé ? Surtout les ...
Vos cheveux sont ternes et gras à cause d'un excès de sébum ? Pas de panique ! Dites adieu aux cheveux gras et sans éclat grâce à ces remèdes maison contre la surproduction de sébum.